ちえヨガ、行ってきました〜♪
気づいたら一年ぶりでした。
昨年11月に初めて参加して、
今年も気づいたら、11月に参加。
とっても気持ち良かったぁぁヽ(〃∀〃)ﾉ
心屋認定カウンセラー
ミラクルスーパーラッキーガール、こと
ヘチマ女・ふーみんです。
ちえさんのちえヨガに参加しました〜
ちえさんのヨガに初めて参加した時、
「呼吸は自分のペースを大切に、
自分の呼吸を通して、
感じて、
自分のことを知ってみてください」
と、言うようなことを言われていて、
ほかのヨガとの違いを感じました。
過去に行ってたところは、
自分のペースで！とは言ってもらえても、
呼吸のタイミングを
声に出されて言われていると、
私の場合は、つい合わせてしまう。
合わせなくていいのに、
つい、皆についていこうと、
合わせることを当たり前にしてきたので、
しなくてもいいとしても、
してしまう。
ちえさんのヨガは、
呼吸のタイミングは自分のペース＾＾
それを安心してできる。
私が他に通ってたときは、
マイペースに出来ないような状況を
自分で作ってたんだ、と気づきました。
（私はその癖が、いろんなところに出やすい）
昨日は、参加する前は気持ちが低迷気味でした。
そのままの気持ちで向かうと、
ちえさん、アシスタントのあやちゃん、と
参加者にふたばさんがいらっしゃっいました。
短期間に３回もお会いできるなんてビックリ！！
嬉しいーー(๑>◡<๑)
そして、ヨガ前に爆笑話しをして、ぷぷぷ(*≧艸≦)笑
ちえさんが、この時期に合った、
肩周りを中心とした、
ゆっくり身体をほぐすヨガをしてくれました♡
半分過ぎたくらいで、汗をかき、
ほぐしていく度に、
呼吸が深くなっていくのを実感して、
肩も身体も軽くなる！！
ちえさんの声が優しくて穏やかで、
とっても心地よいんです+ﾟ｡*(*´∀｀*)*｡ﾟ+
最後はまた眠れて、
ポワーーンとして、
力が抜けて、
ふわふわして
すっごく気持ちいいーー♡♡
普段、なかなか力が抜けないので、
この状態が心地よくて、気持ちよくて、
サイコーーでした！(*´∇｀*)
そして、かわいいノートをプレゼントしてもらいました꒰ ♡´∀`♡ ꒱
ティファニーブルー♡♡
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