今、送ってきました。

たった今（8/26　６：５０）妻を産婦人科に送ってきました。

予定日は２４日だったんですが。あまり痛がることもなく（男にはわかりませんが）

8月25日（今日は渋谷へ）

体重：７１．６

体脂肪率：２０％

スイングステッパー：３０分（with鉄アレイ１ｋｇ）

腹筋：２０回×５

今日は渋谷で打ち合わせ。久々の仕事。

8月24日

体重：７２．２

体脂肪率：２０％

スイングステッパー：お休み

腹筋：２０回×５

8月23日

体重：７１．４

体脂肪率：２１%

スイングステッパー：３０分（with鉄アレイ１ｋｇ）

腹筋：２０回×５

8月22日

体重：７１．４

体脂肪率：２０％

スイングステッパー：３０分（with鉄アレイ１ｋｇ）

腹筋：２０回×５

8月21日（目標体重７０ｋｇに！）

体重：７１．４

体脂肪率：２１％

スイングステッパー：３０分（with鉄アレイ１ｋｇ）

腹筋：２０回×５

8月20日（今日は暑かった～）

体重：７３．０

体脂肪率：２２％

スイングステッパー：お休み

腹筋：２０回×２

今日はテニスで汗だくに！体重が減ってると思いきや。

仲間が集まり、焼き肉。

8月19日（明日はテニス）

体重：７２．６

体脂肪率：２１％

スイングステッパー：３０分（with鉄アレイ）

腹筋：２０回×５

8月18日（今日は渋谷で打ち上げでした）

体重：７２．４

体脂肪率：１９％

スイングステッパー：３０分（with鉄アレイ１ｋｇ）

腹筋：２０回×２

打ち上げで飲み食いした割には体重が増えていない。

8月17日

体重：７２．２

体脂肪率：２２％

スイングステッパー：お休み

腹筋：２０回×５