9月2日

体重：７１．６

体脂肪率：１９％

スイングステッパー：３０分（with鉄アレイ１ｋｇ）

腹筋：２０回×３

9月1日

体重：７１．４

体脂肪率：２０％

スイングステッパー：３０分（with鉄アレイ１ｋｇ）

腹筋：２０回×５

8月31日

今月も終わりですが．．．。

体重：７２．６

体脂肪率：２１％

スイングステッパー：３０分（with鉄アレイ１ｋｇ）

腹筋：２０回×５

8月30日

今日は家にままとそうたが来ました。

体重：７２．４

体脂肪率：２０％

スイングステッパー：お休み

腹筋：２０回×３

8月29日

体重：７１．６

体脂肪率：２１％

スイングステッパー：３０分（with鉄アレイ１ｋｇ）

腹筋：２０回×５

8月28日

体重：７１．６

体脂肪率：２１％

スイングステッパー：お休み

腹筋：２０回×５

8月27日

体重：７１．４

体脂肪率：２１％

スイングステッパー：４５分（with鉄アレイ１ｋｇ）

腹筋：２０回×５

はじめまして

颯太です。

ねてるとです。

そうたです

そうたです

そうたです．．．

8月26日

体重：７１．４

体脂肪率：２０％

スイングステッパー：お休み

腹筋：２０回×５

生まれました

体重：４２５６ｇ

時間：１４：００

性別：男

後日、写真をアップします。