2月17日

OMRON
体重：６７．８ｋｇ
体脂肪率：１９．７％
基礎代謝：１５８２ｋｃａｌ
ＢＭＩ：２３．１
骨格筋率：３３．２％
内臓脂肪レベル：８
体年齢：４０歳

TANITA
体重：６７．６ｋｇ
体脂肪率：２０％

腹筋：２０回×２
腕立て：２０回×２
背筋：２０回×２
スクワット：５０回

2月16日

OMRON
体重：６８．２ｋｇ
体脂肪率：１９．１％
基礎代謝：１５９３ｋｃａｌ
ＢＭＩ：２３．３
骨格筋率：３３．５％
内臓脂肪レベル：８
体年齢：３９

TANITA
体重：６８．０ｋｇ
体脂肪率：１９％

腹筋：２０回×２
腕立て：２０回×２
背筋：２０回×２
スクワット：５０回

2月15日

OMRON
体重：６７．７ｋｇ
体脂肪率：２０．５％
基礎代謝：１５７６ｋｃａｌ
ＢＭＩ：２３．０
骨格筋率：３２．８％
内臓脂肪レベル：８
体年齢：４０

TANITA
体重：６７．６ｋｇ
体脂肪率：２１％

腹筋：２０回×２
腕立て：２０回×２
背筋：２０回×２
スクワット：５０回

2月14日

OMRON
体重：６７．６ｋｇ
体脂肪率：２０．２％
基礎代謝：１５７６ｋｃａｌ
ＢＭＩ：２３．０
骨格筋率：３２．９％
内臓脂肪レベル：８
体年齢：４０歳

TANITA
体重：６７．４ｋｇ
体脂肪率：２０％

腹筋：２０回×２
腕立て：２０回×２
背筋：２０回×２
スクワット：５０回

2月13日

OMRON
体重：６７．５ｋｇ
体脂肪率：１９．０％
基礎代謝：１５８１ｋｃａｌ
ＢＭＩ：２２．９
骨格筋率：３３．５％
内臓脂肪レベル：８
体年齢：３９

TANITA
体重：６７．４ｋｇ
体脂肪率：２０％

腹筋：２０回×２
腕立て：２０回×２
背筋：２０回×２
スクワット：５０回

2月12日

OMRON
体重：６７．９ｋｇ
体脂肪率：１９．５％
基礎代謝：１５８５ｋｃａｌ
ＢＭＩ：２３．１
骨格筋率：３３．３％
内臓脂肪レベル：８
体年齢：３９

TANITA
体重：６７．８ｋｇ
体脂肪率：２０％

腹筋：２０回×２
腕立て：２０回×２
背筋：２０回×２
スクワット：５０回

2月11日

OMRON
体重：６８．０ｋｇ
体脂肪率：２０．３％
基礎代謝：１５８２ｋｃａｌ
ＢＭＩ：２３．１
骨格筋率：３２．９％
内臓脂肪レベル：８
体年齢：４０歳

TANITA
体重：６７．８ｋｇ
体脂肪率：２０％

腹筋：２０回×２
腕立て：２０回×２
背筋：２０回×２

スクワット：５０回

2月10日

OMRON
体重：６８．２ｋｇ
体脂肪率：１９．３％
基礎代謝：１５９１ｋｃａｌ
ＢＭＩ：２３．２
骨格筋率：３３．４％
内臓脂肪レベル：８
体年齢：４０歳

TANITA
体重：６８．２ｋｇ
体脂肪率：２０％

腹筋：２０回×２
腕立て：２０回×２
背筋：２０回×２
スクワット：５０回

2月9日

OMRON
体重：６７．４ｋｇ
体脂肪率：２１．９％
基礎代謝：１５６５ｋｃａｌ
ＢＭＩ：２２．９
骨格筋率：３２．３％
内臓脂肪レベル：８
体年齢：４０

TANITA
体重：６７．４ｋｇ
体脂肪率：２１％

腹筋：２０回

コタツで寝てしまった、気がついてあわてて体重を量り、腹筋だけして寝ました。

更新が朝になりました。

2月8日

OMRON
体重：６８．１ｋｇ
体脂肪率：１９．８％
基礎代謝：１５８７ｋｃａｌ
ＢＭＩ：２３．２
骨格筋率：３３．２％
内臓脂肪レベル：８
体年齢：４０歳

TANITA
体重：６７．８ｋｇ
体脂肪率：２０％

腹筋：２０回×２
腕立て：２０回×２
背筋：２０回×２
スクワット：５０回