8月10日
OMRON からだスキャン
体重：６９．４ｋｇ
体脂肪率：１８．２％
基礎代謝：１６１８ｋｃａｌ
ＢＭＩ：２３．６
骨格筋率：３４．１％
内臓脂肪レベル：８
体年齢：４０歳
腹筋：お休み
腕立て：お休み
踏み台昇降：お休み
8月22日
OMRON からだスキャン
体重：６８．３ｋｇ
体脂肪率：１９．６％
基礎代謝：１５９１ｋｃａｌ
ＢＭＩ：２３．２
骨格筋率：３３．３％
内臓脂肪レベル：８
体年齢：４０歳
腹筋：２０回×３
腕立て：２０回×３
踏み台昇降：お休み
ジョギング：１．５ｋｍ
8月21日
OMRON からだスキャン
体重：６８．８ｋｇ
体脂肪率：１９．５％
基礎代謝：１６００ｋｃａｌ
ＢＭＩ：２３．４
骨格筋率：３３．３％
内臓脂肪レベル：８
体年齢：４０歳
腹筋：２０回×３
腕立て：２０回×３
踏み台昇降：お休み
１．５ｋｍジョギング
8月20日
OMRON からだスキャン
体重：６９．１ｋｇ
体脂肪率：１８．２％
基礎代謝：１６１３ｋｃａｌ
ＢＭＩ：２３．５
骨格筋率：３４．０％
内臓脂肪レベル：８
体年齢：４０歳
腹筋：２０回×３
腕立て：２０回×３
踏み台昇降：お休み
２ｋｍジョギング×２
9月3日は地区の大運動会。１０００ｍ走出場予定！！！
8月19日
OMRON からだスキャン
体重：７０．０ｋｇ
体脂肪率：１８．８％
基礎代謝：１６２５ｋｃａｌ
ＢＭＩ：２３．８
骨格筋率：３３．８％
内臓脂肪レベル：８
体年齢：４０歳
腹筋：２０回×３
腕立て：２０回×３
踏み台昇降：お休み
8月18日
OMRON からだスキャン
体重：６８．５ｋｇ
体脂肪率：１９．５％
基礎代謝：１５９６ｋｃａｌ
ＢＭＩ：２３．３
骨格筋率：３３．４％
内臓脂肪レベル：８
体年齢：４０歳
腹筋：お休み
腕立て：お休み
踏み台昇降：お休み
8月17日
OMRON からだスキャン
体重：７０．２ｋｇ
体脂肪率：１８．０％
基礎代謝：１６３３ｋｃａｌ
ＢＭＩ ：２３．９
骨格筋率：３４．３％
内臓脂肪レベル：８
体年齢：４０歳
腹筋：お休み
腕立て：お休み
踏み台昇降：お休み
8月13日
OMRON からだスキャン
体重：６９．２ｋｇ
体脂肪率：１８．０％
基礎代謝：１６１６ｋｃａｌ
ＢＭＩ：２３．５
骨格筋率：３４．１％
内臓脂肪レベル：８
体年齢：３９歳
腹筋：お休み
腕立て：お休み
踏み台昇降：お休み
8月8日
OMRON からだスキャン
体重：６９．１ｋｇ
体脂肪率：１８．７％
基礎代謝：１６１０ｋｃａｌ
ＢＭＩ：２３．５
骨格筋率：３３．８％
内臓脂肪レベル：８
体年齢：４０歳
腹筋：２０回×３
腕立て：２０回×３
踏み台昇降：お休み