昨日、ノート講座のライブ配信で伝えて、
今日はなちゃんとのセッションでも
伝えてびっくりされたこと。
私、毎日１日2時間、
自分と向き合っています。
年末くらいから。
それまでは１日30分くらいだったから、4倍！
向き合う時間とは、
ソースタイムという「自分と繋がる時間」のことだし、
ノートに自分の「モヤモヤ」や「恐れ」を書いたり、色々してます。
その結果、
まず、自分に優しくなった。
自分が「何を感じてるか」ばかり見てるし、
「私の満足」をいつも目指してるから、
満たされ感半端ない✨✨
この記事参照↓
自分を責めたりはしなくなったなー。
でね、それに比例して
身近な人が私に対して優しくなってるの。
一番顕著なのが、夫。
元々優しい人だし、何の不満も無いし、仲良しだけど、
それでももっと仲良くなれるのか、と！
具体的には、ご飯作ってくれたり（昼も夜も）
さらに今日はおやつが用意されていた。
「なんでそんなに優しいの？」って聞いたら
「（私が）好きだから」だそう。笑
今もスーパーに買い物に行ってくれてる。
他にも身近な人たちがより「親切」に感じる。
マジで「本気で向き合う」ってすごいから！
自分の内側が何を感じてるのか、から、
目を逸らさずじっと感じる。
やっぱりノートは素晴らしいツール。
中途半端に、というか
「外側（現実）」を変えるためにノート書いても
あんまり意味無いのよ。
私もそうだったし。
だからこそ、もっと「とことん内側に向き合う」ことをしたいし、仲間も欲しいと思っています。
もうさ、
内側を変えていくことに本気になりません？？😆
私は「手応え」を感じてますよ。
本当に、「内側」が先。
自信持っていえる。
そして、今までの私も悪くはないけど
甘かったわ、と。。
ポイントは、他人のことが気にならなくなり、
「愛」の目線で過ごせるようになってるか？
かなー。
他人にフォーカスしちゃいがちなら
まだまだノートに書けるし
まだまだ伸びしろがあるってこと。
大丈夫。
新しいコンテンツ練り中。もうすぐ発表出来るかな？
毎朝８時に自分の好きなメッセージを送っています。↓
