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島根松江断捨離会
やましたひでこ公認 断捨離®️チーフトレーナー 田中富士美です。
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（地元佐太神社共に一枚）
毎日、暑い日が続いていますね。
暑い暑い💦
昨夜は、週一回のバレーボールの日。
汗をいっぱいかいて、とても気持ちよかったです。
自分から、汗を出す。
先日、断捨離®︎受講生さんとお話ししていたところ。
汗をかかないと。。。。だから暑いところは苦手です。と
話してくださいました。
汗が出ないと辛いだろうなと思います。
ご自身で、ウオーキングからスタートされたそうです。
じんわりと汗をかいて。ちょっと安心。
言葉も出していこう。
しかし、昨夜は、日中の暑さがすごくて、体育館の床は
夜になっても、あったかくて、まるで床暖のよう。
無理はしないでやろう！ということで、水分をいっぱいとって
休憩も都度はさんで、健康第一。
自分の身体と向き合って、ちょうどいい！！を探す。
水を浴びたかのような大汗を、かいて気分爽快！！
悶々としていたこと、すっかりと飛んでいきました。
断捨離をはじめた時、違うチームで、バレーをしていました。
その時に、続けて３ヶ月間で３度も同じ足を捻挫してしまいました。
試合にも出るということで、みんなで一生懸命に勝ちに
拘って、やっていたのです。
ミスってはいけない、チームに迷惑をかけてはいけないと
極度なプレッシャーを感じて、失敗ばかり。
エネルギーが下がっていったのはわかっていたのですが・・・
無理して、頑張って、そして、怪我。💦
滅多に怪我をしなかったのに。
情けないやら、悪いやらで・・・・。
残念だったけれど、思うように動けなくなって休憩。
怪我の功名か？！
もう、バレーをする機会がなくなって寂しく思っていたところ
しばらくの時が流れ、妹からのお誘いで、再び、できる機会がやってきました。
今は、ちょうどいい加減でできているなあと感じています。
楽しい！！がキーワード！！
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8月26日 有楽町あたりで、だんしゃべりランチ会。
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たくさんの方からのお申し込みありがとうございました。
お届けまで、しばらくお待ちくださいね。
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8月27日（日曜日）20；30〜21；30
＜今回は、土曜日ではなくて、日曜日開催です＞
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