こんな時だからこそ大切なこと２つ♡

ご来訪ありがとうございます！

働くお疲れ女子が
自分らしさを取り戻し
「わたし開花」して次のステージへ♡

わたし開花カウンセラー
スイートキャリア・コンサルタントの

藤沢ゆんです。

初めましての方へ♡

私の１８年間の会社員時代のアップダウンストーリー

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最近はぽつぽつと

伝えていきたいことを
ノートにまとめている感じです。

ブログにも書いていきたいし

ちょっとしたテキスト？にして
マンツーか？Zoomか？で
伝える場を作りたいなと思ってます。

こんなかんじ♡

「わたし開花」というコンセプトは

どんな自分もまるごと受け入れて

自分らしさを取り戻し
自分らしく可能性を持ちながら生きていくこと

と考えていて

「わたし開花」していくイメージは
こんなステップ！

自己受容

↓

自己信頼

↓

わたし開花

以前書いてたラフ。ひどい字ですまんぬ。

ノートに書いていたら

「自己受容」のところがほんと

大きいなと感じ。

私の経験からしても

何をやるにしても（行動）

自分を受容していないことには

自分が苦しくなるなということを

実感していたので！

自分を受容できていない、つまり
自己否定している状態のままだと

行動のスタートが「私はダメ」に
なっているから

結果がどうであれ

自分の心が苦しくなるんですね。

焦りとか

不安とか

不足感とかで行動すると
よくない、と聞いたことがあるかも
しれないですが

本当にそう！だと思う！

だけど、これしがち！だし

私もよくこれやってきた！苦笑

※例）

・結婚してない私はダメだから
婚活しなきゃ！

・今の私じゃ実力が足りないから
もっと学ばなきゃ！

↑
やりがちだよね…。

あとはエネルギーの状態も
本当に大事だと思っていて

これも経験してものすごく感じたところ。

※エネルギーとは「気力」とか「生気」とか
そんなイメージで捉えたらいいかなと思います。

・自己否定をやめる

・エネルギーを下げないようにする

これがまずは大事！

ここ最近の自粛ムードだったり
世界の不安な状況に触れていると

どうしてもこの辺りが
下がってしまいやすいと思っているので

自己否定しないように

エネルギーを下げないように

そんなことを多めに
発信していこうと思ってるし

私もこの２つには気をつけていくー

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