✨🍂ゆっくりと季節は、進み✨ 暦の上では、中秋から晩秋へ、、、
今年の秋は、暖かいですね。気候変動に地球のバランスは、大丈夫かしら🙈🥹。
生徒の皆様へ❤️
冬支度の準備は、まだですね❄️☃️。
気温差に備えた服装や体調管理にお気をつけください。
✨温活と宿題をよろしくお願い致します。✨
✨🎀ホワイトスワン式®️✨🎀ポアントでクロス足上げ✨祈ります。
✨自分の脛と向き合う〜✨呼吸✨
【ポイント】✨腸腰筋を意識して足を上げます。
✨甲を出します。(つま先を伸ばし、土踏まずをアーチ状にへこむ
ようにします。)
これは、レッスン中でも、良く行いますね✨
足の裏の柔軟性をアップします。末端冷え性に良いですし⭕️
【効果】 ✨足むくみを和らげる。
✨滞ったリンパ、血行促進。
🎀✨11月のレッスンスケジュール✨🎀
🎀カルチャースクールアグリ上大岡🎀
【講座名】中高年からのゆったり開脚、骨盤ケア(女性限定)
【曜日】第2、第4日曜日 12日、26日
【時間】14時40分〜15時50分(70分のレッスンになりました。❣️お値段そのまま)
【住所】港南区上大岡2-1-19第2ミヤジビル3階
【ご予約、お問い合わせ】045(844)1771
🎀よみうりカルチャー荻窪🎀
【講座名】ホワイトスワン式バレエヨガ®︎(女性限定)
【曜日】第2、第4月曜日 13日、27日
【時間】14時00〜15時15分
【住所】東京都杉並区上荻1-7-1 ルミネ6階
JR荻窪駅直結
【ご予約、お問い合わせ】03(3392)8884
🎀京急百貨店 COTONOWA🎀
【講座名】リラクゼーション柔軟教室
【曜日】第1、第３木曜日、 2日、16日
【時間】1０時15分〜11時40分(10分のびました。)
【住所】横浜市港南区上大岡西1-6-1 10階バンケットルーム
京急線上大岡駅 直結
市営地下鉄上大岡駅 直結
【ご予約、お問い合わせ】045(848)1111(代表)
店頭受付 7階 総合サービスカウンター内COTONOWA 窓口
インターネット受付24時間 http://cotonowa.jp/
✨COTONOWAでも京急プレミアムポイントが貯まります。
🎀読売カルチャー川崎🎀
【講座名】 中高年からの〜開脚、骨盤調整ホワイトスワン式バレエヨガ®️(女性限定)
【曜日】第1、3金曜日、3日、17日
【時間】14時45分〜16時00分
【住所】川崎市川崎区駅前本町26ー1アトレ川崎5階
JR川崎駅直結
【ご予約、お問い合わせ】044(221)5590
【講座名】 チェアヨガ (窪田先生の代行レッスン)
【曜日】第2、4金曜日、10日、24日
【時間】10時30分〜11時30分
🎀ホワイトスワン式バレエヨガ®️ロータス🎀
神奈川地区センター✨11月22日(水) 10時15分〜
🎀お寺ヨガ✨🎀
✨お日にちご相談✨
ホワイトスワン式バレエヨガ®️✨個人レッスン🎀
✨お日にちご相談✨
🩷🎀レッスン風景🎀🩷
🎀読売カルチャー川﨑スワン様🎀
「肩凝りが気になって💦 』と生徒様。「お任せください❤️」
肩周りを重点において、レッスンを進めました。
最後に〜軽やかにアンオーからアロンジェ✨✨💫優雅✨いい感じに✨整いましたね✨
🎀読売カルチャー荻窪スワン様🎀
✨縦開脚✨少しずつ✨🦢✈️前へ前へ
🎀アグリカルチャースワン様🎀
時々〜こんなことも✨楽しい✨笑
6番のプリエから〜「あれ〜内転筋✨引き締まってきました😊」
🎀京急百貨店、コトノワスワン様🎀
朝、一番のレッスンです☀️。
準備を整え✨アロマの香りも漂い〜生徒様をお待ちしております。ルン🩷
この✨静寂な中✨「さあ！レッスンの始まりです。」
🎀YOSHIKI、クラシカルワールドツアー、日本公演🎀
✨東京ガーデンシアター✨母上と✨
YOSHIKIさんのファンの母と共に✨(母が最高齢かしら😲)
YOSHIKIさんのお母様の他界から、哀しみの中、曲作り(鎮魂歌)✨『レクレイム』✨
魂をなぐさめ、自らをも、励ますような美しすぎて、哀しい旋律に✨心が動かされました。🥲
まだ、未完成のようで、(レクレイム)続きがあるようです。
YOSHIKIさんの弾く✨白鳥の湖🎶🦢✨の傍らで
バレエ(牧阿佐美バレヱ団)、『白鳥の湖』が、披露されました。
🎀秋の空模様🎀
見上げた秋の広がる清空✨
雲間からのぞく光と翼を羽ばたかせたような雲☁️。
『✨その翼と光の力を私達にも与えてくださいね✨』
生徒の皆様が、しなやかに共に羽ばたくように祈ります。
🎀ベイクオータ🎀
✨夜のお散歩✨キラキラのあかり
ペットエリアに来る🐶ロイ君と遊んで✨「バイバイ〜またね！」
🎀マリア様🎀
『祈ります』🥹心に届きますように✨✨
✨スタジオで待っております✨