Q:自分に自信がないんです…
私は、ずっと自信がなくて
いろんな資格を取ってきました。
自分でビジネスをやりたいと思って
お掃除協会に入って
認定講師の資格を取ったのですが…
資格は取れても自信が持てず、
講師としての活動はできていません。
実は以前にも同じようなことがあって
アロマテラピーの認定講師の
資格受講をしたのですが
結局その資格もうまく使えず、
そのままになっています。
別に、講師資格をとっても
自分が使う分にはその経験が活きているので
別にいいか、とも思うのですが…
それでもやっぱり、
なにか新しいものに飛びついては
またやめてしまう自分が
ついついよぎってしまい…
どうせ自分なんてうまくできない
なんて思ってしまいます。
自分でもなんとなくは気づいているんです。
自信がないから、つい資格に飛びついてしまう。
でも、その資格があっても
結局は自信には繋がらないって。
こんな自分ですが、
一体どこから始めたらいいのでしょうか？
はじめましてのあなたへ
はじめまして、こんにちは！
自己受容コーチングのふじもったです。
あなたは、こんな悩み、ありませんか？
- ずっと会社で貢献してきたのに、自分のことを認めてもらえない
- 周りからの冷ややかな視線を感じて、会社での居場所がない
- 転職したほうがいいのかもしれないと思いながら、ずっと同じ場所で耐え忍んでいる
実は、上に書いたこの悩み、全部私が経験してきたことなんです。
▼続きはこちら
A:「自信がない自分」を心に受け入れよう
あー、なるほどね。
この悩み、持ってない人って
今の日本だとレアかもしれんなぁ。
そもそも、自信がないってのは
どういうことかというと…
って説明をし始めると
めちゃくちゃ長くなりそうやから
端的に言うわな。
結論から言うと
「自信がない自分」を
自信を持って信じてるんよね（笑）
あ、これは表層の自分が
否定することもあるで。
「自信がない自分なんて嫌だ！そんなの信じられない！」
ってね。
でも、深層の自分はその自分を
確固たる自信を持って
実現し続けているんよ。
だって、不安だし、
自分で責任持つのとか怖いし
これができるかどうか、も
他の人に決めてほしいからな。
そのほうが楽やしええやん。
って、勘違いして覚え込んでるのよ。
本当は、自分で決めて
自分でハンドル握ったほうが
ずっとずっと楽なんやで。
でも、「苦しい方がいい」
「苦しい自分が自分らしい」
なんて思ってるから、
今の自分になるまで苦しみ続けてしまう。
この場合、ステップは
めちゃくちゃ刻んだほうがええやろな。
まず第一ステップとして
この場合は、『自信がない自分が「だめだ」』という
自己分離の壁を張り続けるモードに入っとる。
あ、自己分離の壁って、適当に言ったわ。
一般的には「心の壁」とか、「心の鎧」とか
そういうふうに言われるやつね。
それがあるがために
自分の本心が見えないやつ。
これが厚い状態だと
アファメーションだのヒーリングだのが
全然効かなくなるんよ。
マジで、笑えるぐらい。
で、こればっかりは
自分自身で決めないと取れない。
スピリチュアル系のヒーリングとか
受けたことある人はわかると思うんやけど
事前に「許可」させることが多いんよ。
「私は今から心の鎖を取り除きます」
みたいな感じ。
信じてても、信じてなくても
その言葉を言うことで
解除しやすくなるみたいな。
あれって、結局の所
「自分が決めなければ
ヒーリングもサイキックも効かない」
ってことの裏返しなんやな。
ということで、
その心の壁を解錠するためには
自分で、言葉で
言ってあげるのが一番簡単。
「自分のすべてを受け入れる」
まずは、そう決めてあげること。
紙には書いても書かんでもええけど
言葉にして念じてあげるほうがええなあ。
俺なんかは、腑に落とすって伝えてるけど
「頭に言葉を思い浮かべて
それが喉、胃を通ってお腹にすっと宿る」
…というイメージを持ちながら
念じてたりするんやけど
これが結構効いたりする。
まあ、そこは
自分のやりたいように
やってみてええんよ。
こればかりは
自分がこれがいいっていう方法が
自分にとって一番ええもんやからな。
で、その後は…
今の自分を
受け入れてあげればええ。
『「だめな自分って考える自分」もアリ』
それだけでええんよ。
これ、ホンマに現実を
変えていくための方法やから
いきなりは変わらんで。
でも、変化はいきなりではなく
ゆっくりじっくりじわじわと起きてくる。
で、ある時ふと気づくんよ。
「あれ、これって自分が思ってたやつじゃない？」
ってね。
だから、自信がいきなり湧き出して
火山のように噴火してたまらない！！！
みたいな状態にはならへんけれども…
小さな源泉が見つかって
そこからじわじわとお湯が出てきて
ふと気づいたら、温泉ができるぐらい
溢れ出るようになった。
みたいな感じにはなってくるから
まあ、楽しみに待ってな。
「自信がない自分も、アリ」
それだけで、大丈夫やからな。
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