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もっと早く書こうと思っていたら

明日が秋分になってしまいました💦

 

 

秋分ですね。

エネルギーの入れ替わる時。

 

 

秋分から冬至に向けて

自分自身とより深く向き合う時になります。

 

次のステージに行くために過去の清算をする。

 

終わりにしたいことを終わりにし、やりたいことに進んでいく。

 

人間関係において、今一度、

この人間関係を選び続けるかどうかを振り返る時期となりそうです。

 

本当の自分の心に従えば、宇宙のエネルギーは応援してくれます。

 

 

サジを投げるのではなく、自分自身の魂が進みたい方向を明確にすることが大切です。

 

生まれ変わりのエネルギーが流れる時。

 

 

自分自身の人生をそして自分を大切にすること。

 

 

 

 

 

今は人間関係を見つめ直す時です。

 

大切な人だから、愛を持って距離感をもつこともありです。

 

 

 

今まで以上に自分自身を見つめてみましょう。

 

 

 

今日も最後までお読みいただきありがとうございました❤️

 

 

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今日は、とっても嬉しいことがあったので

シェアしたいと思います。

5年ほど前に私のところに来てくださったYさんから

先日メッセージがありました。

 

 

 

私のことを覚えていてくれて

メッセージくださったのも嬉しいのですが、

何よりもしあわせに暮らしていることが

心から嬉しいのです✨✨✨✨

 

 

 

 

  

当時はご主人が出て行き調停を起こされて、大変でした(汗)

今はご主人も戻ってきてくれて前より楽しく暮らしているとのこと。

だけど、あの出来事は間違いなくYさんの人生の中で一番しんどかった

と言っています。

 

 

今は夫のことも気にならなくなり、機嫌を伺うこともなく

自分がこうしたいから決める。

 

これが自分を取り戻すということなのかな

なんて思いながら過ごしているとのことです。

 

自分軸がしっかりできていますね。

 

 

「私のコアな部分のウミのようなものを出してくださって

藤田先生に感謝の日々です。相当ご苦労されたと思います」

 

 

ありがとうございます。

私はサポートしましたが、全ては自分の力です。

自分を信じた結果ですね。

 

 

もし今苦しんでいる方の励みになるならと

シェアをご快諾してくださいました。

 

 

 

Yさん、ありがとうございました。

 

 

 

人生は長いです。

本当にドン底くらいに苦しいと思う出来事が

起こるかもしれませんが、乗り越えられれば

その出来事があったからこそ、今のしあわせがあるんだと

実感できるのです。

 

 

 

 

 

 

この世界は二局の世界なのです。

苦しみがあれば、その表にはしあわせがあるのです。

そして、そのしあわせを噛み締めるために

苦しみがあるのです。

 

 

自分の未来は自分で変えられます。

 

 

そのことをお伝えしたかったのです😃

 

 

 

 

では、今日も最後までお読みいただきありがとうございました❤️

 

 

 

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共依存不安型、回避型

 

なんでこんなに詳しいの???

 

それは

 

それは

 

私の実体験だからですー

 

あー、暴露しちゃった(汗)

 

え〜、え〜、え〜

 

 

(って、誰も驚かなかったりして…😅)

 

 

 

だって、私の過去は悲惨だったのです。

あまりに恥ずかしくて、

今更言えないから、過去記事探してくださいね(なんて…)

 

 

 

 

 

私は若い時に常に満たされず、その責任を全て他人のせい、

環境のせいにしていました。

(本当に誰かに私の人生変わってほしいとまで思ったのです💦)

 

 

 

だから現実は、ものすごく苦しくなって

環境を変えれば幸せになると思って

若くして結婚したものの

見事に離婚に至ったわけです(汗)

 

 

最初の結婚では、

夫が私をしあわせにしてくれる…はず と思っていたのです。

(これは裏を返せば

自分で自分をしあわせにできないということです)

不安型の人は自分で自分を満たせないから

誰かに満たしてもらおうとするわけです…💦

 

↑    ↑    ↑(最悪)

 

しかし、現実は夫の事業倒産、不倫

きゃー、死ぬほど地獄💦💦💦

 

 

 

離婚できて、あースッキリしたと思うはずが

離婚したら

もっと苦しい現実が…

 

 

こんなにサラサラ書いているけど

自慢じゃないけど、けっこう苦しかったのです。

 

 

それで、やっと自分の心が問題なのではという

思いに至ったわけです😅

 

 

 

 

しかし、今日の話は再婚の話ね。

そんな私でしたから

もちろん愛着スタイルは不安型だったのです。

(もうとっくにわかってますよね😅)

 

 

不安型の人は依存になりやすいですよね。

そして思考がともかくネガティブに考えがち。

 

 

 

 

再婚する時には

もう10年以上心理学を勉強していましたが

なかなか自分のことは自分ではわからないのです。

 

 

そんな時に、私みたいな人(サポートしてくれる人)が

いなかったんですよね😅笑笑

(いただろうけど探せなかったのです)

 

 

 

 

もちろんカウンセラーはいましたけど

カウンセラーの基本は「傾聴」なんです。

ただただ、ずっと話を聞いてくれます。

 

 

 

 

余談ですけど、心理学ってものすごく幅が広くって

これで終わりということがないのです。

 

 

 

なぜならば、人間の心は複雑で

一つだけが原因ではないからです。

色々と絡み合っているのです。

 

 

だけど今回はこの愛着スタイルにのみ特化してお話ししています。

 

 

付き合いはじめは、もちろんラブ期だから

何も見えないですね。

 

 

だけど落ち着いてくると

なんか変だなと感じてくるのです。

 

 

 

私はもっと親密になりたいのに

なんだか距離を取ろうとしているような

 

 

え、なんだろう

この感じ????

 

 

付き合ってくださいって言ったのは向こうなのに…

なんか寂しいなー

一緒にいても孤独な感じ〜

 

 

(ちょっとその頃のこと

うる覚えなので、一生懸命思い出しています〜笑笑)

 

 

 

現実は自分が創るってどういうことかというと

 

 

例えば、

 

彼は2週間に1回会おうと言い出してきて

(3年くらいお付き合いしたかな)

 

 

えー、普通は1週間に1回会うでしょ。

と思ったのですが、その頃の私は

まだ不安型でした。

 

 

するとよからぬことを考えるわけです。

 

 

私のこと、そんなに思っていないのかな

誰か他に好きな人でもできたのかな…

やっぱり10歳年上だと躊躇するよね

彼との距離も全然縮まらないし…

いつまでも敬語で話されるしー

全く他人みたいな…

 

など

など

など

 

 

すごいネガティブ。

ネガティブなことしか考えないのです。

 

 

で、もしこの思考のまま

次のデートをしたら

どうなるかというと

相手を疑いの目でみ、

疑いの態度で接し

 

 

挙げ句の果てに

本当は会えて嬉しいのに

全く嬉しくない顔しちゃって(拗ねてる)

 

 

ってなるわけです。

すると相手も自分といて楽しくないんだなー。

となって、もっと距離が離れて

 

 

もう別れようか

なんてなってしまいかねないのです💦

 

 

これが自分の思い込みが現実をつくるということなんです。

 

 

何となくお分かりいただけましたか???

 

 

 

しょぼい例ですみません💦

 

 

 

でも、私は自分で自分の内面に向かい

ネガティブな思考をまず変えていきました。

 

 

まずは「現実」と「妄想」を分けること

 

 

現実は2週間に1回会う  それだけ

これだけ冷静に見ると、だから何??

そこにはその事実があるだけです。

そこにあれこれ意味合いをつけてしまうのが

思い込みです。

 

 

妄想は、本当に膨らんできますよね。

さっきもお伝えしたとおり

 

 

私のこと、そんなに思っていないのかな

誰か他に好きな人でもできたのかな…

会いたいと思わないんだ

やっぱり10歳年上だと躊躇するよね

 

 

 

これをポジティブに変換すると

そっか、今仕事が忙しくて1週間に一度しか

休めないから、からだ休まらないもんね。

 

 

そしてデートはやっぱり気を使うから

疲れるよね。

 

 

となるのです。

 

そして回避傾向のある夫はやはりどこか距離を置きたかったのでしょう。

 

 

うーん、

このポジティブに思考を変換したことで

無事に結婚できましたが、

 

 

 

 

 

なにしろ、私たちは何十年もその思考を使っているので

自分のパターンが出来上がっているのです。

 

 

その度に修正です。

結構、最初は慣れないから大変💦

 

 

 

プラス、未消化な感情、トラウマ

色々と出して解放していきました。

 

 

 

結婚してからも大げんかがあったりと

2年くらい落ち着かなかったですね。

 

 

だけど今は、私はパーフェクトな安定型になったので〜笑笑

 

 

夫が別人のように優しいし、絆も強いのです。

回避型とか全く気にならないですね。

私のために何かできないか常に考えてくれるし

二人で楽しむことをやっています。

そして「私の介護は俺がする」

と言っています。(私が介護されるようになると思い込んでいるんですけどー汗)

 

 

 

すみません(汗)ちょっとのろけです(汗)(汗)(汗)

 

 

何が言いたいか

未来は変えられるということです。

 

 

未来は自分次第でどうにでもなるということなのです。

変えるのは相手ではなく自分の内面です!!

 

 

 

そして夫婦とは、

相手は自分を成長させてくれる学びの相手と捉えてください。

 

 

自分を知るには一番身近な相手、夫が一番です。

自分の内面を映し出してくれるから。

 

 

全ては自分の捉え方次第です。

 

 

私たちはしあわせになるために生まれてきています⭐️⭐️⭐️

みんなでしあわせになりましょう😃

 

 

 

では、今日も最後までお読みいただきありがとうございました❤️

 

 

 

 

 

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ちょっと間にスーパームーンのお話が入ってしまいました。

 

 

今日は、不安定型共依存傾向の方がどうしたら回避型の方と

うまくやっていけるかのお話をします。

 

 

現実は自分次第で変わります。

未来はこのままの延長ではありません。

 

 

まずは自分がどんな未来に進むのか決心しなければなりません。

それが覚悟です。

 

 

自分の行く道が決まらなければ車は発車できませんね。

目的地がなければ、ぐるぐる同じところを回るだけです。

(これをドツボにハマると言います〜笑笑)

 

 

心が折れそうになる時は何回もあると思うので、

一人では、ちょっと辛いかもしれません。

 

 

精神的自立を目指しましょう。

精神的自立とは「全て自己責任」ということです。

自分がこの現実を創った創造主ということです。

 

 

依存的な人は他人の評価で自己評価が決まるので、

相手に嫌われたら自分はダメだと思ってしまいます。

 

 

相手から酷いことを言われたら人格否定されたような

気持ちになってすごく辛くなってしまうのではないでしょうか。

 

 

 

【ではここから解決方法をお話しします】

 

1.自分の心の動きを観察する

 まずは相手の言動に振り回されないよう、自分の心の動きを観察します

 相手の言動に振り回されないようにするには精神的自立が大切なのです。

 

 相手にこんなことされた、こんなこと言われた、それはどんな時に

 どんな場面で起こっているのか、

 

 自分を注意深く観察するとパターンが見えてきます。

 過去を振り返りながら丁寧に細かく探っていってくださいね。

 そういえば、この感覚はいつも自分の中にあったなーなんて気づいたりします。

 

 

2.自分の固定観念に気づく

 親に理不尽に扱われて安心できなかったという場合

 そんな時に怒りや傷つき、悲しみ、寂しさなどの感情が湧いたはずです。

 

 実はそれらの感情がその場その場で解消されず心の中にくすぶっているのです。

 なぜかというと、

 人は自然と自分の都合の良いように物事を捉えようとします。

 

 

 頭の中で済むような言葉を探して

 自分を前向きな気持ちに持っていこうとするけど

 それは長くは続かないのです。

 

 なぜならば、

 頭(思考)で理解して進んでいっても

 自分の本当の感情が置き去りになっているからなんです。

 

 つまり、先ほどの感情を無視することに繋がるのです。

 これは自分を誤魔化すことになり、

 

 自分を丸ごと否定するのと同じことなのです。

 自己否定が強い人はこれが原因です。

 

 

 これらの自分のパターンを作り出してしまう

 自分の思考の癖や捉え方を変えていく必要があります。

 

 そのためには未消化な感情をしっかり吐き出すことが大切なのです。

 

 まずはここからです。

 

 思い当たる方はしっかりと自分の感情を吐き出してくださいね。

 相手の言動に振り回されない自分をつくりましょう。

 

 

 では、今日も最後までお読みいただきありがとうございました❤️

 

 

 

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今日はちょっと前回の続きではないので、すみません。

どうしてもきょう書きたかったのでよろしくお願いいたします。

 

 

皆さんもご存知の今日は満月

しかもブルームーンでスーパームーンです。

最強の力。

 

ブルームーンは月に2回ある満月の2回目のこと。

そしてスーパームーンは一番地球に近い大きな満月です。

いつも以上に浄化力が強いのです。

 

 

 

これも宇宙の流れの一つかな

今、目の前の状況がうまくいっていないと感じている人

何も抗うことはありません。

宇宙の最善の流れに乗っていると考えてください。

 

 

で、今日の月のパワーを信じてみましょう。

今日のブルームーンは「手放し」と「変化」の力が高まる時

 

 

魚座満月なので浄化力、手放しの作用も一段と強いです。

 

 

新しいサイクルに行くのに絶好のチャンスです!!

 

今日は月の光を見ながら(見られなくても大丈夫です)

・「笑顔で光を受け取ります」と唱えてください。

・「喜びが生まれる道へ進みます」と唱えてください。

 

 

そしてこの

新しいサイクルには余計なものを持っていかないことです。

 

ここでじっくりと考えてもらいたいのは

自分にとって余計なものとは何なのかなのです。

 

 

人間関係なのか

ネガティブな感情なのか

 

 

本当はどうしたいのか

自分の心に聞いてみてください。

これこそがとても重要なのです。

 

 

これを持っているから願いが叶わないんだというもの。

そしてその不要なものを手放して自己再生しましょう!!

 

 

例えば、これに執着しているからダメなんだとか

常にネガティブに考えちゃうからダメなんだとか

もしくは、この人間関係が嫌だからとか

 

 

 

今日私はフォローアップ会にご参加されている方に

ヒーリング&リーディングをいたします😃

 

 

皆さんもぜひ、今一度自分はどうしたいか

何が自分にとって大切で

何が不要なものなのかを考えてみてください。

 

 

そして奇跡は当たり前に起こると信じて

今日のスーパーブルームーンの力を最大限に活かしましょう😃

 

 

では、今日も最後までお読みいただきありがとうございました❤️

 

 

 

 

 

 

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