今朝の体重 ７０．３
１月４日に 再ダイエット宣言 したけど ダメやった。。
気持ちが イベントなどに向いていて、ダイエットに気が向いてなかった。
思い立って、二度目のファスティングをすることにした。
一度目は １日ファスティングだったのに、今回は最低３日は頑張ってみようと思う。。。
朝から お茶と プロティン と 具なしの味噌汁
一日目は 大して問題なくクリアー
明日の朝、どれぐらい減ってるか 楽しみ！
実は ２０１２年 は ５８キロだった。２０１４年に６０キロの壁を破り、
どんどん増えていって２０１６年には６５キロになっていた。
2017年4月に67キロ ダイエットして6月に64キロにしている。。
が・・・1年で 70キロまで増えてしまう。。。。
去年 ２０１８年の４月に パーソナルトレーナーについて
７０．２から６８．０ まで落としたものの
また ７０キロにまでなってしまった。
なぜか？
前回書いたように ずっと座っていなければならなかったのが
どうしても 食欲に向かわせたわけだが、
もうひとつ 大きな問題がある。
それは 薬の副作用
精神疾患の薬は どうしても太ることになるわけだ。。。
さぁ・・何日間 我慢できるかな？
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