フェイスブックページで発信すると、メッセージが多数きます。
悩み相談というか 心の内を吐露するメッセージがほとんど。
会いたいと言ってくる方もおられて、
アルファオフィス247でお会いしたり、遠方の方はスカイプやラインでお話します。
寄り添いボランティア
私には 解決する力などありませんが、話すことで気持ちが軽くなってくれれば。。
心配掛けたくないからこそ、肉親や友達には言いたくない。赤の他人だから言えるってこともありますよね。
気をつけていることは
・フラット
・受容
・共感
・感情移入しない
・ジャッジしない
・上から目線のアドバイスはしない
・傾聴でのオウム返しは 極力しない
フラットとは先入観を持たないということですが、
その方のFBなどで調べないようにしています。
逆に 起業相談などでは、HPやブログ、各SNSで事前に相談者の発信しているものを読んでおきます。
受容とは 文字通り、どんな方であろうと、どんな内容であろうと受け入れようとすることです。
共感は その方の悩みに寄り添おうあめに、その方の立場に自分を置き換えてみて、気持ちを理解しようとすること。
ただ、決して一緒に落ち込んだり、同じ気持ちにならないことが大事。
感情移入しない。。。これが難しいのですが、訓練が必要で、逆にいえば訓練さえすれば身につきます。
事象と感情を 分けて聞き、事象のみにフォーカスする。
怒り 心配 不安 のほとんどがな 感情に流されています。
楽イキ処方箋のテーマで 事象と感情を分けてみる
を書いてますから ご参照ください
https://ameblo.jp/fujii-akiko/entry-12387971051.html
ちょっと長くなるので、 つづきは明日。。。
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肩書きが一つだけの時代ではありません。
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