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  今日で如月はおしまい　やはり逃げる月だった！
• 睡眠不足と体重増加を解消しました
• 体重400グラム落としました☺️
• おでんを作りました
• 本日の体重は自分の許せる範囲ギリギリ、、、
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  #今日の歩数は　7700歩
• 「お別れホスピタル」を見て、、、
• 筋トレしました
• 久々の全く眠れない夜でした
• 一人旅のためのガイドブックが届きました
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  BS 時代劇「風の峠～銀漢の賦～」の原作は、、、
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  おはようございます☀️
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  夕方に頭脳も復活しました
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  従姉と長話
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  #私のストレス発散法　しっかり声を出す
• 猫は飼ったことはないつもり、、、
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  「黙秘　裁判員裁判」by 小杉健治　読了
• 寒くて暗いままの、、、
• 「光る君へ　おかしきことこそ」
• 1月のあなたはゴールドランクでした！

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