”ぼっち”が好きなHSP（ひとみしり）が
死ぬまで面白がって生きていく
「言葉の力」を配信しています。
わたしの世界観はこちらから。
前回の記事
↓
■【HSP(ひとみしり）のための言葉の力7つの習慣】
〜いいことだらけになる「感情修正法」〜
〜〜〜〜〜〜〜〜〜
なかなか買えない
コンビニスイーツが
簡単に買える方法です。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜
前回の続きを書いてみようと思います。
前回の話を軽く振り返ると・・・
↓
人の1日の思考回数は、
およそ6万とも7万回とも言われています
この思考の「質」が、あなたの人生を決めます
簡単にいえば
・良い思考をしていれば、よい人生に
・悪い思考をしていれば、わるい人生に
なりやすいです。
=============
良い思考をしていますか？
ひとつず〜つチェック！！
していくのは・・・
かなり無理がありますよね・・・・
6万回の思考をひとつづつ
チェックしていくなんて・・・
人生がいくつあっても足りないです笑
だからね・・・
とある「バロメーター」で
これは良い？悪い？って選別していくんです。
ひよこの選別達人みたいに笑
んじゃさ、
その「バロメーター」って何よ？
っていうのが、今回の内容です。
前回から今回までの時間で、
少し考えてみましたか？
答えを言っちゃうと・・・
「感情が思考のバロメーター」です。
どういうこと？
またわけわからんことほざきやがって〜
なんて思いました？笑
わかりやすく言うと
思考が感情を生み、
感情が行動を生み、
行動が結果を生む。
つまり
思考
↓
感情
↓
行動
↓
結果
こんな風な道順になっています。
たとえば・・・私が、
「今日もちびまるこちゃんは面白いなぁ〜
友蔵心の俳句、さいこ〜じゃん♪」
なんて、考えているとします笑
（思考）
すると・・・
・良い気分
になります。（感情）
その良い気分のまま外を歩いていると、
コンビニが目に入ってきたので、
ふと立ち寄ることにしました（行動）
そうしたら、なんと！
新商品でいつも買えなかった
生カヌレ発見！！！
ひゃっほ〜♪（結果）
まぁ、こんなことが
日常茶飯事になるんですよね。
逆に、
（アイツ、マジでムカつくわ〜）
なんて考えて、
バッドな気分になったとしましょう。
そのことばっかり考えるもんだから、
気分もより悪くなって・・・
そんなループだから、
視線も自然と足元に落ちていきます。
コンビニなんて目にも入らないでしょう。
結果、そのお店に幻のようにある
買えたはずの生カヌレを
手に入れる運ってのを
自ら手放したことになります。
この違い、伝わりますか？
ここから言える大事なことは何か？というと
『今、自分はどんな感情なのか？』
を注意深く観察するようにしてみて下さい。
・フラットな感情
・良い感情
であったなら・・・
思考も健全です。
逆に・・・
・バッドな感情
だと、思考が不健全になっているサインです。
ほとんどの人は、そこに気づけないんです。
でも、
「感情は思考のバロメーター」ってことが
わかっているだけで
気づくことができます。
そしてソッコーで
思考を修正することができるんですよね。
どうしても修正できないときってのも
もちろんありますよね。
だって
にんげんだもの笑
特に、HSPだの人見知りな人、
感情を深く味わうタイプの人は
一回ネガティブな
感情の沼にハマっちゃうと、
なかなか抜け出せない！ってことも多いはず。。。
そんな時に無理やり
思考を修正しようとすると、
余計に疲れちゃいますよね・・・
だから、
そういう時は本当にムリしなくていいんです。
その日はもう思考停止しちゃいましょう。
その日はもう思考停止しちゃいましょう。
その日はもう思考停止しちゃいましょう。
（大事だから3回言った笑）
・好きな映画
・好きな音楽
・好きな本
これらで充電しちゃいましょう〜。
・・・ってことで、
「今、私は良い思考をしているかな？」
自分の感情を逐一チェック！！！
ですよ〜〜♪
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
