【神戸・大阪】人生改善屋 ｜ 心理カウンセラー・セラピスト 堀池典代（ほりいけふみよ）

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こんにちは～～！

ちょうど良い気候で

窓を全開にして

お掃除したら

めっちゃ気分が良い～～

人生改善屋「ふ～みん。」こと

堀池典代(ほりいけふみよ)で～す

ちょっと寒い時もありますので、

みなさま
どうぞご無理なさらず

ご自愛してお過ごしくださいね～～

さてさて、久しぶりの投稿ですが～

今夜、10/31（土）２１時に
第２号のメルマガを発信いたします～

タイトルはズバリ☆

『容姿コンプレックス！』

つきましては、

もし、ホリイケのメルマガ読みたいな～なんて

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本日２１時までにご登録いただけますと、

こんな短時間にラッキーなことに

第１号と第２号が読めちゃう

だって、第１号書いてから

サボりにサボってかれこれ約５カ月

その次は、もっと早く書きます～

もうネタがあるので～

ではでは、夜に～～

大事なことなので、もう一度

こんなワタクシ、堀池が書いた、

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どうせ死ぬんだから

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こんばんは～～！

友人に、

発酵するリンゴジュースをもらって

毎朝飲んでるのですが、

先日、発酵が過ぎて

キッチン中

ジュースまみれにさせてしまった

人生改善屋「ふ～みん。」こと

堀池典代(ほりいけふみよ)で～す

朝から、キッチンの大掃除・・・

出掛けて、帰ってきたら

ピカピカで気持ち良かったから

ヨシ

としよう～

コロナや各地の災害も心配

はやく心の平和が戻りますように

みなさま

どうぞご無理なさらず

ご自愛してお過ごしくださいね～～

さてさて、久しぶりの投稿となり、失礼いたします～

だいぶ時間が経っちゃったけれど、

ご質問いただきました～

「気になっている男性と、友だち止まりです。
長ければ長いほど、
恋愛には発展しないとわかっていますが、
こんなに話せる人が他にできるように思えません。
どうしたら良いでしょうか？」

これね、私も経験があります。

この感情・感覚、

男友達に対してだけじゃなくて、

実は、元夫へも感じていたことが、

離婚して、だいぶ経ってから気付きました。

心理学を学んだ

今だから言えることですが、、、

自分が傷つくのを恐れていると、、、

人生に良い変化は起こせないし、

むしろ、

悪い変化を招いてしまう。（無意識で）

私の経験からの言葉です。

残念だけど、

守っているだけじゃ、

『自分が自分を喜ばすこと』ができない。

『誰かが自分を喜ばせてくれること』を待っていても、

自分の人生が終わってしまうほうが

早いかもしれない。（人間はどうせ死ぬ）

自分は、いま、生きている。

生きているからには

自分の感情（良いも悪いも）をフルに使ってみる。

感情って、

生きているからこそ感じるもの。

私ね、
決して、『死』というものを
軽く扱うつもりはないのですが、

極論、

人間って、

感情を感じるために生まれてきたのではないか？

と、さえ思うの。

だって、感情って邪魔だし、

切り離してしまえば

平和に過ごせると思ってた。

でも、心理学を学んでみると、

困ったことに、

問題が起こっている時にこそ

自分の感情を正直に感じることのほうが

解決がとても早い！ってことをたくさん経験した

すごく辛いことの中には、

自分が生きているうちに

経験せねばならぬ感情があるのかもしれない。

もし、その感情の扱いを心得たら

怖いものなんてなくなるの

自分が死ぬ気になって
勇気を振り絞って伝えたのに、
相手に受け入れられなかったら、
死にたくなっちゃう。（でも人間、そのうちどうせ死ぬ）

相手には、相手の都合があって、

残念ながら自分の思い通りにはならないかもしれないけれど、

それでも勇気を振り絞って

自分の想いを伝えてみたら

もっと良い関係になれるかもしれないってこと。（喜びの人生が送れる、かも・・・）

もし、もっと良い関係は愚か、
悪い関係になったとしたら、、、

極論、どうせ人間は死ぬ。

どうせ同じ人生の時間をかけた期間、

自分が喜びの時間を過ごすのか（そのためにはチャレンジが必要）

ビクビク恐れて守って変化のない時間を過ごすのか

どちらを選ぶかは、

自分が決めることが出来る。

どうせ人間、そのうち死ぬんだから

って、とってもパワフルな呪文だと思うのです～

もちろん、

自分に厳しく生きる必要なんてないんだけれど、

守ってしまっていては、

変化も刺激も無くて

退屈な人生、

ただ死にに逝くことを待っている状態なのよね～

寝込むくらいの大病でもないなら

私はチャレンジすることをおススメします。

だって、私は知ってるもん。

歳を重ねているのに

年々若返っている人がいること。

ものすごい歳の差でも

結婚した人がいること。

子供がいなくても

と～～～っても幸せになっている

カップルがいること。

車いすでも

３回も結婚した人がいること。

大変な持病を持っていても

ちゃんと幸せな結婚が出来た人がいること。

生活に支障がある障害があっても

素敵な伴侶を得られた人がいること。。。

もし、この出逢いが

ダメになったとしても、

もっと素晴らしい出逢いに

近づけるための一歩になるんだと信じて（←ここ大事！）

この一歩を頑張って欲しい。（ワタクシ自身にも言ってるｗ

）

傷ついたら、

カウンセリング受ければイイじゃん！って、

今の私なら思う。

人間って

必ず立ち上がれる生き物です。

そして、

人生において『勇気』をもって進んだことは

必ずまた役に立つ。

カウンセリングは、
その人にあったケースを具体的に扱って、

勇気を持つために受けても良いし、

傷付いた心を早く回復させることもできるものです。

どんな側面のサポートもできます。

一人で頑張らなくても良いのです。

あなたの安心な居場所は、ココにありますよ

勇気を持って

（頑張って告白するもヨシ、まずはカウンセリング受けるもヨシｗ）

あなたを応援しています

こんなワタクシ、堀池が書いた、

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堀池からの２つのお知らせ！　いよいよやっちゃうよ～♪

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おはようございま～す！

袋インスタントラーメンは、
絶対的にワンタンメン派の

人生改善屋「ふ～みん。」こと

堀池典代(ほりいけふみよ)で～す

キャベツと一緒に湯がいて
最後に卵落とすの
最高の組み合わせ

でも、この前、キャベツの代わりに

白菜で食べたら、なんとガッカリ　

求めていた味とまったく違い過ぎた～～

もう、これからは、浮気しませんｷﾘｯ!

と、思ってたのに、
次は「もやし」で食べたんだけどね～

みなさま、如何お過ごしでしょうか？

みなさまのご健康とご無事を祈っております

さてさて、本日は、

大事なお知らせが２つあります～

まず、ひとつめは、

ホリイケ、この５月、

と～～っても時間が出来ちゃったので、

これまで堀池のカウンセリングやお茶会に

ご参加いただけました方を対象に

３０分無料電話カウンセリングを

プレゼント

したいと考えております～

過去、お茶会にご参加いただいている方には、

「今後メルマガ書くかもしれませんので

よろしければメルアド書いてください～」と

書いていただいた方もいらっしゃいました。

実は、その方々に向けて、

先週ご案内メールをさせて頂き、

既に何人かのお申し込みもいただき、

何年かぶりにお話しできるのを

大変喜んでおります～

その中で、

お送りしたにもかかわらず、

エラーなど、何らかの事情で、

届けることが出来なかった方もいらっしゃいましたし、

メルアドをご登録いただいてない方や、
そもそも元クライアントさんの中には
メルアドを頂戴していない方も

たくさんおられます。

ということで、

大変期間が限定されてきてしまいましたが、（出来れば５月中で～）

このブログでもご案内させていただくことにしました

（いやぁ、私の放置が長すぎて、本当にごめんなさい～

）

なので、我こそは

堀池のカウンセリングやお茶会に参加したぞ！

と仰る方は、どうぞご遠慮なく

お申し込みくださいますようお待ち申し上げます～

（メール届いている方も、まだ間に合いますよ～）

30分無料電話カウンセリングお申し込み
（Facebookメッセージや直接メールでも受け付けています～）

お声を聞かせていただけるのを

楽しみに致しております～～

そしてそして、

もうひとつのお知らせです～

ワタクシ、このコロナ禍のなか、
これまで頂戴したメルアドを

せっせと入力しておりまして、

上の経緯のようにお知らせしようといたしましたところ、、、

むむ？？これは、もう

メルマガの告知を一気にしてしまって

読者登録をお願いしては

いかがなものか

と

思い立ったのでございます～～

ず～～と、メルマガ書きたいなという

気持ちはあったのですが、

なにか、勇気がなくて

きっかけも逃しまくっていて

このポッカリと出来てしまった自粛期間

メルアドを入力し終わったあたりから、

ふと

書いてみよう

と思ったのです

メルマガの内容は、
ブログではちょっと書くことを
考えすぎて逃しがちな、
もうちょっと心の深いところを
出来るだけ開示して
書いていきたいなと思います。

だから、私を
嫌いになっちゃう人がいるかも・・・

でも、それも覚悟で、
思い切って書いちゃう

そうね、この際、
タイトルも宣言しちゃおう～♪

ジャン！！
『そこに必ず愛はある！』どうですか？

ちょっと暑苦しいかな～

ま、タイトルなんて、
いつでも変えられますよね

このタイトル、
『そこに必ず愛はある！』ですが、

私は、

カウンセリングをさせていただいている時や
自分の人間関係で困ったとき（過去ならば遡って）も、
この視点を大事にしています。

例えば、一見悪い態度の人（あくまでも私にとってです）でさえ、
必ずその態度のどこかに
「愛があるんだ」と信じます。

あるいは、自分自身へどんな思いをもって、
難関を過ごしている（きた）のかを
書いていけるとイイな、と思っています

ブログより、もっと私を
身近に感じてもらえるメルマガを書きます

来週中頃には

メルマガ第一号を発行したいなと

ただいま、何を書こうかと、
ネタ

の宝庫

のホリイケ

思案中でございます～

ｳﾌﾌ～～

ということで、

メルマガにご登録いただけますと

ホリイケが超絶飛び上がって喜びますので

どしどしお申し込みのほど
よろしくお願いいたします～～m(__)m(^^)/

その他、ご質問、いつでも

ドシドシお待ちしています～

お気軽にどうぞ～～

クリック

本日は、大事なお知らせ２つ、
お読みいただき、
ありがとうございました～

ふ～みん。でした～

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コロナ禍で出来た暇な時間の過ごし方②

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こんばんは～！

さて、今日も書きますよ！

と思って、なに書こうか、、、

まだ悩んでる

人生改善屋「ふ～みん。」こと

堀池典代(ほりいけふみよ)で～す

いやぁ、書くことがありすぎて・・・ちゅうことで

（昨日に続き、このセリフ爆！）

【コロナ禍で出来た暇な時間の過ごし方②】

と、昨日の続きが書きたくなっちゃって

こっそりパート２となっております～

このコロナ禍の外出規制で

暇を持て余すと

ついうっかり問題ばかりを見てしまい（見つけようと探しちゃったり）

不安や怖れに

飲み込まれてしまいます。

たっぷりできた時間を

出来れば楽しく過ごして欲しいなと思い、

世界の『ぐーたら』代表　ワタクシ堀池が

どんなふうに過ごしているか？を

チラッと紹介させていただきました～

あ、何の参考にもならないのですが

書いたあと、なんか

まだまだ書き足りてない感があって、

今日も続きを書こうと思いました～

昨日も書きましたが

私は、そもそも　ぐ～たらなので

暇な時間が、まったく苦にならず

なにもしていない時間を

そんなに自責しません。

実は、隠れ引きこもりなのだと思います

まぁ、それでも

外出の制限があると

出掛けられないというストレスが

湧いてくるのが不思議です

で、本題。

他にどのように過ごしているか？ですが、

ときどき、
六甲山の中腹にある神社に

ランチもってハイキングに行きます。

やっぱり緑はイイですね～

体力的に疲れますが、

気分は見事にリフレッシュします

そして、溜まっている

メールのお返事を書きました！

溜まっている・・・と私が思っているだけで

必ずしもお返事がいるものではありません。

急を要しているメールには

お返事は早くお返しする主義ですが、

今回書いたのは、

返事を書くと

なお喜んでもらえるだろうな、書きたいな、

と思えるものにです。

日ごろ無精な性格なので（自称世界のぐ～たら代表

）、

喜んでもらえる・書きたいな、と思っても

後回しにしちゃいます

甘えられる人には甘えるタイプなので

こういうところに

ズボラが出てしまいます～m(__)m

甘えさせてくれてありがとう～～

で、他には、

面白画像や動画をコレクションして

ときどき見ては、ニヤニヤします

例えば、こんなの。

私は、個人的に、

３つ目の「青い犬」がジワジワきます

あと、コレも！

農水省から皆様へのお知らせ

真面目なんか、ふざけてるのか、

そこが絶妙！
お役所仕事とは思えぬ斬新さで、ヤラレタ

あ、横道それるけど、ユーチューブつながりで！

２月にお芝居させてもらった時の映像が

チラッとあります～

それも載せちゃう

京都新聞TVCM シアターE9KYOTO編

この、あごうさとしさんは、

京都新聞の今年度のイメージキャラクターされてて、

私の関わらせていただいたお芝居も

あごうさんが演出されていたので

芸術分野で注目を浴びたそうです～光栄です～

はなしを戻して、、、

Facebookには、とても助けてもらっています。

税理士や社労士をやっている友人も多く、

いま必要な情報を
早い段階で知ることが出来ているのも

安心材料です。

内容をじっくり見ていなくても

私にとって、

手の届く範囲に「いつでもある」

というのが安心なのです。

そして、私は、

京都のコワーキングスペース
Collabo Earth E9（コラボ・アース・イーナイン）の会員で、

（1階にはお芝居させてもらったTEATRE E9 KYOTOがある）

この３月から、その通称E9の会員限定

FacebookLiveの放送が頻発で、

正直、忙しい

一日３本、多い時は、４本の日も。

そのうえ、会員つながりの友人が

ご自身でFacebookLiveをされたりするので

それも見てたら一日があっという間で、

他に何も手がつけられない

なんて日もしょっちゅう～

録画も見れますが

やっぱライブは、

リアルにコメントも出来るので

関西人としては

ツッコミたい気持ちをそそられます

で、なんで、そんなに

ライブを頻発できるかというと、

会員が 150人ほどいて

主に個人事業主が多く、

あらゆる分野で活動されている人が所属しているので、

その人たちを一人一人ゲストに招いていると

自然と番組が増えていくっていう・・・

話を聞くと、もっと聞きたくなるし、

いろんな可能性も見えてきて

こんなことしたいな、あんなことしたいなって

出逢いも増えていくのね。

実際、コロナウィルスの影響で

E9には行かないけれど、

まだじっくり喋ったことがなくても

ゲストの人の話を聞いているだけで

勝手に親近感を持っちゃってます。

そんな中ゲストの人の

お料理ライブを動画で見たり

E9メンバーでZoom呑み会に参加したりと、

Facebookすごい存在です～

で、先日はE9のメンバに向けて

Zoom講座をさせていただきました～

タイトルは、

『不安と恐れを全て「水に流す」！‘ふーみんトイレ’』

笑っちゃうでしょ～

E9を運営している社長が付けてくれたんだけど、
面白すぎるｗｗｗ

こんな感じ

久しぶりすぎる講座、

Zoomでも、めっちゃ楽しめました

誰がって

　私がｗｗ

めっちゃ楽しかった～～～

嬉しいご感想も頂いたの

また聞いてくださいね～～

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では、今日は、
この辺で～～

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