夫の言動を思い出して、やさしくできない(>_<)

こんにちは。FSD・セックスレス専門カウンセラーの松尾 聡子です。

「夫にやさしくしたい」

「一緒の時間を仲良く過ごしたい・・・」

と思っているのに

そんなときに、以前、夫に言われたイヤなセリフ、

夫にされたイヤなことがふと思い出されて、ムカついてしまう(>_<)

そうすると、やさしくなんて、できなくなってしまいますよね。



そんなときに、よく言われるのが

「気持ちを切り替えよう」

「今だけを見てあげよう」

ということです。

でも、頭ではわかっていても、なかなか気持ちがついていかないときがあります。

それは、なぜだと思いますか？



じつは、どうしても忘れられないとき、

ふと思い出してムカついてしまうときは、

「次に同じことが起きたら、またイヤな思いをするよ」

と、無意識がメッセージを送ってくれているときなんです。

無意識は私たちの一番の味方ですから、

またイヤな目に遭わないように、全力で私たちを守ろうとして教えてくれてるんですね。



では、どうすればいいか、ということです。

イヤだなと感じた経験に対して

「次に同じことが起きたら、こうしよう」という学びを得ることができたら

無意識は「じゃあ、またイヤな思いをすることはないんだね」と安心してくれます。

そうすると、メッセージを送って教える必要はなくなります。

というわけで、まずは、次に同じことが起きたらどうするか、考えてみましょう。

そして、学びを得たら、傷ついた昔の自分に

「つらかったね。教えてくれてありがとう。次は任せて！」

と伝えてあげてください。



夫にやさしくできない・・・

そんな気持ちにも、必ず何か大切な理由があります。

無意識と仲良くする方法、こちらのメルマガでもちょくちょくお伝えしています。

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