こちらの記事もたくさん読んでくださり
ありがとうございました〜♡
2025年もたくさんビューティー講座を
開講したいと思っています！！
4月スタートクラスは名古屋は募集中
東京はまもなく募集開始です＾＾
さて、40歳を超えてそろそろやばいぞと
本気で体を変えたい！！
運動しててもなかなか痩せない更年期。
ということで昨年末から
パーソナルトレーニングを始めたと
お伝えしました〜＾＾
今日はその途中報告です！
有酸素運動やホットヨガなどは好きなのですが
なんせ筋トレが大嫌い。
きついとすぐに辞めちゃうんですよね〜。
そんな自分に喝を入れてくれる
パーソナルトレーナーさん。
この存在の大きさをヒシヒシと感じています。
やれって言われたらやるの私
（実際は「やりますよ」という丁寧な声掛け）
（地味にキツイトレーニング）
これで終わり？これで終わり？？
と聞きながら
かなり鬼トレしてもらってます。
年始1回目のトレーニングが
本当にキツくて、、、
いつもはパーソナルの後に
有酸素運動して帰る私が
「今日はもう帰る。。。」
と帰るほど
翌日の筋肉痛がすごくて
これはこれでやった感が半端なくて
クセになりそうです。笑
自分1人だとどうしても甘えが出ちゃうけど
トレーナーさんいてくれると
どこの筋肉使ってるかとか
ちゃんと使えてるかとか
見てくれるからトレーニングの効果が
全然違う気がする！！！
まだ途中だからアフターの写真は
撮っていないですが
実際のところ見た目の変化は感じてます。
ですが体重は変化無し。トホホ、、、
筋肉のが脂肪より重いから
仕方がないけれど
体重も減らしたいと切に願っています。
ということで、メルマガでは書いたのですが
100日チャレンジをしています！
1月14日〜4月23日の100日間
見た目のアップデート！！
特に講座とか何かしてるわけではないですが
メルマガでは随時経過報告を
していきたいと思っています＾＾
目標達成の確率を上げる
目標の立て方も
メルマガではお伝えしてるので
ぜひバックナンバーでご覧ください。
ちなみに私が通っているジムはこちら
※詳細&お申し込みは画像をクリック
【−5歳ヘアメイク】
《開催中》名鉄カルチャースクール名駅
毎月第2火曜日10時〜12時
毎月第1土曜10時〜12時
毎月第3火曜13時〜15時
《新クラス募集》
2025年4月スタート第3火曜日10時〜12時
マンツーマンのビューティーレッスン
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