https://www.instagram.com/tv/CKSvwKCphYw/?igshid=2i4id4jf1qwx
手っ取り早く食べるには？
朝昼晩の痩せるメニュー
コンビニでは何買えばいいの？
などなど、今、この瞬間から変えられる
食事について話してくれましたよー＾＾
私も今、期間限定のダイエットサロン
Besuty Life Salonで皆さんの
食事を見させてもらってますが
さとちゃんの書籍でも書いてあるように
PFCバランスが大切だと思っています。
関連記事はこちら
無理な糖質制限はしなくていいですよー＾＾
ファスティングもダイエットに関しては
お勧めしていません。
（他にもいい効果があるので
ファスティングを否定しているわけではないです）
私もアラフォーになり感じるのが
食べなくても痩せないってこと。笑
10代だったら食べなくて痩せますが
アラフォーはそんな簡単ではないんですよね。
もちろん異常にカロリー過多の方は
まずは適正な量に戻すべきです。
ダイエットのゴールって
「キレイになって人生を楽しむ♡」
ことなんですよね。
だからきちんと食べないと
人生を楽しむエネルギーが生み出せないんです。
だからね、食べるものを変えることが
大切なんですよね＾＾
そういえばLIVEの中で
さとちゃんが言ってた
「太っている人は大体カバンの中に
カフェラテが入ってる！」
には確かに！！！！
って笑っちゃいました。
ギクっとした方
まずは飲み物を変えるだけで
体は変わりますよ♡
（スタバはたまにね♡長女とのスタバTime♪
私はいつも無脂肪乳とシロップ少なめにしています。
でもジンジャーブレッドラテの時以外はカフェミストです）
さとちゃんとは4月24日に
サロネーゼ養成講座を開催します。
6時間の1日完結講座で
即実践型で売れるサロンを作っていきます。
特にエステ、ネイル、マツエクなど
ビューティーサロンをされている方
これからやりたい方はいらしてくださいね＾＾
広告費０でお客さまに来てもらえる
サロンを作りましょう♡
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名古屋市千種区のプライベートサロン
美容業歴18年のエステティシャンの
こだわりのハンドテクニックと
一流のスキンケアを使った
上質なサービスを提供します。
※追加料金一切ありません。
サロネーゼ養成講座
4月24日（土曜）10時〜17時（ランチ休憩1時間）
【名古屋・オンライン】
リピーターの方はメルマガから
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