内藤友美です
私は自分と向き合う学校
ビューティーライフアカデミーの
認定校をしています。
自分と向き合う
そもそも、それって何？
ですよね。
自分と向き合ったら何かいいことあるの？
初めはそう思いました。
でも楽しそう♡
やってみようかな？
と思ったら、どんどんはまって今の私が
います。
自分と向き合うって
セルフコーチングの一種で
自分に質問して自分で答えて
私は本当はどう思っているのか？
自分の価値観をみつけていくことです。
でもね、今の私でも自分に対して
わからないところがあります。
本当はどうしたいのか？
何を思っているのか？
井戸を掘っても掘っても
何も出てこないように
答えが見つからない時があります。
必死になって探しても分からなかった。
考えること自体が苦しくなった。
そんなこともありました。
そんな時は、、、
一旦横に置いておきます。
そっとね。
見て見ぬ振りをするわけではない。
ただ、時期が来るまで置いておこうと。
自分と向き合うって
難しくて苦しくなることもあります。
そんな時は無理して考えなくてもいい。
自分を癒すことをしてあげるのが一番♡
ぜひ五感を刺激してあげましょう。
素敵な景色を見て
自然の音を聞き
いい香りを感じ
柔らかいものに触れ
おいしいものを食べる
五感を刺激すると人間本来の感覚が
戻ってきます。
自分を労ってあげるのも必要ですね^ ^
■information
公式無料メルマガ
※ご登録後、送られてきたメールのリンクを
再度クリックして購読開始となります。
※迷惑メールに振り分けられたり
携帯メールのアドレスには
届かないことがありますので
お気をつけください。
開催スケジュール
10月12日（土曜）10:00〜
《愛知・静岡マンツーマン講座》
ダイジェスト版2時間
全6コマ 2時間×6回
《著書》キラメキ美人の法則
毎日を私らしく輝いて過ごすために……。
女性にとって「私らしい美しさ」とは
QOL（生活の質）を上げるために大切であり、
あなたの笑顔が周りの笑顔につながっている。
外見だけの美に偏らない、
内面からもにじみ出る輝きを演出する美のテキスト。