みなさんこんばんは
今日は、
くんの誕生日をお祝いしました
先日、誕生日を迎えたくんにケーキでお祝い
いつもの恒例行事、
ふろん太の前で記念撮影
with カブレラ
もうすぐ、新たな門出を迎えるくん
今年の抱負は、
「新たなステージでも一生懸命がんばります!!」
とのことでした
さぎぬまで一緒に仕事をできるのも残りわずかですが、
楽しく頑張っていきたいと思います
素敵な1年になりますように
Happy Birthday
フロンタウンさぎぬま 中村
みなさんこんばんは
今日は暦の上では『立冬』だそうです。
今年は暖かいので冬の訪れには、まだ早い気もしますが、、、
そろそろ寒くなる準備も必要になってきますね
体を動かして、しっかり栄養を摂って体調管理に気をつけてくださいね！
さてさて、お話は変わりまして、
タイトルにあるように11/26（日）に「小学生だけの個人参加フットサル」を開催します！
詳細はこちら👇
同日に開催される「女だけのフットサルクリニック」にお母さんが参加される場合は、
お子さんもお得に参加できますので、親子一緒にフットサルをしに来てはいかがですか？
日中は暖かく、夜は寒くて寒暖差がありますが、
元気にフットサルをして本格的な冬に備えましょう
みなさんのご参加をお待ちしております！
フロンタウンさぎぬま 遠藤
みなさん、こんにちは!!
11月に入り、
ダウンやフリースなど冬服が活躍すると思いきや
まだまだ半袖で過ごせてしまう気温ですね。
寒すぎないのはいいことですが、
もう少し涼しくても良いのかなと思います
と言いつつも日が落ちると寒くなり寒暖差があるので、
体調には十分に気をつけてくださいね
昨日は部活がオフだったので、
中学、高校の友達３人で遊びました
高円寺へ行き古着を見て
16時くらいから焼き鳥を食べながらお酒を飲みました
(食べかけの写真ですが)
13歳からの友達、6年間ずっと一緒にサッカーをしてきた友達と
こうやってお酒を飲みながら思い出話や将来の事を話すという
素晴らしい時間を過ごすことが出来ました
大学に入ってからも定期的に会っていた友達ですが、
卒業間近になり後数か月で社会人になるので
今まで以上に会えなくなるので少し寂しいですが、
会える時にはたくさん会おうと思います
そして本日19時からACL
BGパトゥム・ユナイテッドFCがあります!!
ホームなので勝利できるように
応援よろしくお願いします
私は前節のリーグ戦で同点ゴールをアシストした
サイドバックの山根視来選手に注目しています!!
フロンタウンさぎぬま 桶作
みなさん こんにちは
スポーツの秋 たのしんでいますか??
フロンタウンさぎぬま近くの銀杏並木も少し色づいてきました
さて、きょうはスポーツの秋にちなんで「運動神経」について⚽
深堀りすると長～くなってしまうので、簡単にちょこっとだけおはなししますね。
スポーツの得意な人やセンスのある人を「運動神経が良い!」と表現しますね。
生まれ持った才能!という印象がありますが、実は医学的には運動神経って大人になってからも鍛えることができるそうです!
運動神経とは脳から筋肉に「どう動けばいいか」という指令を送ること。
この指令の速さによって運動の出来の個人差が出てきます。
なので、トップのプロスポーツ選手は指令がとても素早いわけですね。
そこで!運動神経を鍛える２つのポイント!!
「成功体験」と「反復練習」を繰り返すことです。
なんか難しそうかも・・・と感じてしまうかもしれませんが
ストレッチやウォーキングなど取り入れやすい運動でも同じことが言えます。
実際にフロンタウンさぎぬまのフィットネスにお越しいただいているみなさまからも、
「続けているうちにカラダがうごかしやすくなった」というお声をお寄せいただています。
都度予約できるフィットネスプログラムも多数ありますので、
お好きな内容を試してみたり、いつもとは違うプログラムを追加したり
フレキシブルにチャレンジしてみてくださいね!!
ご予約お待ちしています
フロンタウンさぎぬま いのこ
みなさん、こんにちは!
最近は日中は暖かくとても運動しやすい天気ですね
今日は
君とパスタランチをしてきました
久しぶりに君に会い
一緒にご飯を食べましたが
変わらず元気でした
その君と
昨日は中学校のチームメイトと
ソサイチの大会に参加してきました
5チーム中3位という結果に終わり
とても悔しいですが
久しぶりにあったメンバーと
サッカーを一緒にできて楽しかったです
身体が動かなく、運動不足を感じたので
これから運動をしていきたいです
フロンタウンさぎぬまでも
毎週日曜日にソサイチを開催しています
身体を動かしたい方やボールを蹴りたい方は
ご参加ください
フロンタウンさぎぬま 飯塚