皆さんこんにちは
フロンタウンさぎぬまの佐々木です
最近あいつに悩まされていますそうです
花粉です
毎年この時期はティッシュとお友達。最近はマスクとも仲良くなりました
そしてこのマスクさんの効果はすごいです!とにかく花粉をブロックしてくれます
昨年よりも80%くらいくしゃみの数が減りました☆※佐々木比
そもそも花粉症の原因としては、生活習慣の乱れも関係しているそうです。
生活習慣が乱れると、アレルギー体質になりやすく、さらに睡眠不足やストレスなどにより、自律神経の乱れを生じさせ、免疫機能を低下させてしまう…。
ではどうすれば…!と思った方いい解決方法があります
それは運動です特に有酸素運動
簡単に説明すると、運動することによって自律神経のバランスが整えられるそうです
有酸素運動をして免疫力向上花粉症に効果が見込めるかもしれません
ここで朗報フロンタウンでお気軽に有酸素運動が出来ます
フットサルもおススメですが、今回はこれ
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スタッフ一同ご参加お待ちしております!
フロンタウンさぎぬま 佐々木