まずは結果から。
増量開始の2021/09/13
→4/29の記録で
→5/6の記録で
→前回の5/13の記録で
→今回の5/20の記録で
体重：54.65→59.35→59.40→59.85→59.50kg
ウエスト：79.4→87.0→87.7→88.4→88.cm
体脂肪率：10.6→15.8→15.5→16.0→15.9%
基礎代謝：1324→1361→1366→1369→1362kcal
※脂肪換算量：5.8→9.4→9.2→9.6→9.5kg
ここ最近の傾向的には
概ねよこばいといった感じですね。
特段に痩せる方向に動いたこともないし、
何もやってない一週間でした。
とはいえ。
九州から僕の両親が東京旅行にきてて、
土曜日は一緒に飯食ったりもしてて。
日中の食事は抑え気味ではあったものの、
ここ最近疲れていたのもあって
ここしばらくは食事的には
かなりよろしくなかったのも実際の所だったりしています。
先週の後半はお手洗いに行ったら、
最近にしては量が多かったりもしてたし。
なので、すこ～し太っているかもしれません。
あくまで僕個人の星のならびの話ですが。
4月と5月は仕事的に大変という星空で。
もうボチボチそんな星のならびが抜けてきています。
実際に仕事の大変さも以前よりも減ってきてる感があって
占星術、実際に読んだまんまなので、スゴいなぁ……
と改めて思ったりもしています。
というワケで。
仕事の状況が吹っ切れるのに
おそらくは6月頭の一週間までだと思うので、
そこまではボチボチとやれることをやって。
そこから先は思い切って
自分の事をやれたらいいなぁ
なんて事も思っています。
今週、来週はやれることをやって
6月第2週以降から本腰入れて
いくような感じ、ですかね。
というわけで。
焦りすぎず、だけども忘れないようにもしながら
今週もいつもの合言葉を
胸に留めて過ごしていこうと思います。
筋肉は正義!!!!