1/25(木) 寒いよ～

運動：ぶるぶる20分、スクワット50回

朝食：ポテサラロール、サラダ

昼食：酒粕鍋、五穀米

夕食：味噌汁、オイキムチ、ミートボール、カボチャ、ほうれん草

東京でも氷点下。暑がりのわたしでもさすがに寒いと感じる。

寒いと肩も凝るのでこんな時こそ、ホットヨガが気持ち良いのに、今日はセカンドジムが定休日。

ホームジムにお風呂とサウナだけでもと思ったけど、滞在時間が1時間未満になると慌ただしいのて諦めた。

明日はホットヨガ、二本くらい出ちゃおうかな