運動：---
朝食：巻き寿司、具だくさん味噌汁
昼食：麻婆豆腐、ほうれん草、サラダ、さんまマリネ、柿
夕食：巨峰、キャベツ
昨日は２ヶ月に一度の検診日、体重は落としたけどその他の結果(コレステロールと肝機能)が思わしくなく、お薬の追加と変更が発生した
追加したお薬は、前回言われた「体重が増える」かも？
・・ってことはこれまで以上に減量しないといけないらしい。
あちゃー
さらには以下の禁止令が出た。
卵、乳製品(牛乳、チーズ)、あげもの(天ぷら、コロッケ)は禁止
これからは、毎日鍋を食べなさい
鍋ならたくさん食べても良い
ふぅ～頑張らないと
いま、飲んでる薬は5種類、これ以上増やしたくない
①ジャヌビア錠50mg
インスリンの分泌を促す・血糖を下げる
②メトグルコ錠250mg:(ﾒﾄﾎﾙﾐﾝ塩酸塩錠250mg)
血糖を下げる
③アプルウェイ錠20mg
血糖を下げる・糖の排出を促す
④グリクラジド錠20mg
血糖を下げる
⑤ロスバスタチン錠2.5mg
コレステロールを下げる
今回、変更したのは⑤
いままではブラバスチタンNa錠10mgだったのが、より効力の強いロスバスタチン錠2.5mgに
追加したのは④で注意事項には体重増加とは記載がないけどドクターが言うから間違いないだろう(ネットで調べたら体重増加という記載もあった)
(ネットで調べたら体重増加という記載もあった)次回、12月には薬を減らしてもらえるよう頑張らないと
最近、ホームのジム友さんからLINEやメールをもらい、心配されたり寂しいと言ってもらってる
ありがたいもうすぐ完全復帰するから待ってて～