朝食：巨峰、豚汁
昼食：のり弁、卵焼き、キャベツソーセージ炒め、ほうれん草ごま和え
夕食：卵焼き、キャベツソーセージ炒め、豚しゃぶ
今日、10月24日ってなんの日だっけ？
あ～父の誕生日だ
父が亡くなって何年だっけ？すぐに思い出せない冷たい娘だ
・・ということで、夜のジム活・・エアロが滑り込みセーフ
ステップもでたかったけどエアロが出れただけでもハッピーです
キン肉マンさん(IR)の寒いギャグは笑えないけどエアロは楽しく舞えました
ワッショイ🎵ワッショイ🎵
明日も夜のジム活出来ますように
運動：エアロ60
