朝食：ほうれん草雑炊、きゅうり、たくあん
昼食：アジフライ、照り焼きチキン、さらだ、蒸し鶏ひじき、雑穀米
夕食：とうもろこし、巨峰
セカンドジムで10月からキン肉マン(←IRさん)のステップとエアロがスタートした。
先週はまだ激しい運動は控えていたけど、昨日のボクササイズで自信がついたので、２回目からだけど参加することに
久しぶりのジム友さんにも再会してテンションアゲアゲ
はじまってみれば、めっちゃ楽しくてジム活はじめたばかりのトキメキまで復活
ホームジムのスタジオレッスンが徐々にスタッフさんが実施するレッスンに変わっているから、火曜日はどうしようと思ってたけど、まさかのセカンドジムで楽しいレッスンが２枠続き
終わったあとに、キン肉マンさんとお話も出きて、セカンドジムのメンバーさんに合わせてるからちょっとやさしめにしてるらしい
確かにちょっと物足りない気もするけど、しばらくは頑張るしかないっしょ
火曜日が楽しくなってきた