朝食：カステラ、サラダ
昼食：たぬきうどん
夕食：サラダ、きゅうり、茄子肉挟み揚げ、ポテサラ、巨峰
久しぶりの土曜レッスン、ワクワクしながら準備していたらいきなり肩に激痛が
いつもの痛みと違うし、肩がだら～んって
突然のことすぎて何が起こったか分からないまま相方さんに助けを呼ぶと「脱臼だね」って冷静な判断で、病院にいかなきゃいけないから今日はジム活は諦めるようにと
かかりつけの病院に行こうと思ったら、なんと今日は祝日で病院が休み
あわてて救急病院を調べて行ったら激混み。
待ち時間に応急措置でソファーにうつ伏せて、肩をだらんと下げたまま重りを持たされた(3kgぐらい)
10分くらいしたら外れた肩が戻った
検査で骨折してないことを確認して脱臼と診断された。
２週間くらいは安静にと言われて、肩を使わない運動はしてもよいか？と聞いたら例えば？て聞かれてエアロやステップと言ったら肩は使わなくても控えたほうが良いと。
ヨガは？と聞いたらやっぱり控えたほうが良いと
安静にして早く治してから運動しないと治りが遅くなるよと釘をさされた
脱臼の痛みのせいか五十肩の痛みが感じなくなってきた
もしかしたら五十肩が治るかもと都合のよい解釈するしかないね
もしかしたら五十肩が治るかもと都合のよい解釈するしかないね脱臼はクセになるらしいので気をつけなきゃ
改めて運動できることって幸せなんだと気がついた。