朝食：トースト、グレープフルーツ
昼食：ハンバーグ、しょうが焼き、サラダ、ライス
間食：かき氷
夕食：りんご、八宝菜
今日は１日病院めぐりでした
朝イチで、ホットヨガを受けたあと２ヶ月に一度の糖尿病の定期検査。今日は研修医が同席ということもありドクターからいつも以上(笑)に丁寧なアドバイス。
あまり変化がないから薬を変えても良いけど体重が増えてしまう薬だからどうする？
断固拒否。その代わり次回までに体重を3kg落とす約束をした
お次は子宮筋腫の検査。こちらは年に一度。相変わらずピンポン玉くらいの大きさ。このまま様子見となった。
ランチを食べたら歯科。虫歯はないけど知覚過敏。これも様子見。
眼科に移動。コンタクトの調子も良いので問題なし。
途中、ホットヨガを受けたら、暑くて暑くて・・かき氷を食べる
最後は整形外科。五十肩の痛みは治まったけどたまにピキッといたくなる時があるので湿布だけでももらいに行ったけど湿布はかぶれてしまうので軟膏にしてもらった。
これでいつ再発しても大丈夫
結局、まるまる１日かかってしまった
夜のエアロまで、一旦帰宅したのが失敗
寝落ちしてしまい、夜のエアロは断念
寝落ちしてしまい、夜のエアロは断念つかれたけど充実した１日だった