朝食：味噌汁、TKG
昼食：チャーハン
間食：ゆきだるま(杏仁豆腐+ポッピングシャワー)
夕食：野菜タンメン(麺なし)、おぼろ豆腐
セカンドジムはホットヨガやボクササイズが中心なので、エアロやステップがほとんどない
・・ということで、ホームジム再開
待ってましたと、エアロざんまい。
ちょっと頑張りすぎた(笑)いったん帰宅したら、夜のステップには行けなかった
明日も頑張る
久しぶりのサーティワンでポッピングシャワー
杏仁豆腐もつけて大満足
杏仁豆腐もつけて大満足
運動：ホットヨガ45(朝)、エアロ50、エアロ40、swim60、エアロ50、エアロ40、ステップ45、ステップ50
