朝食：味噌汁、焼おにぎり
昼食：鶏肉と根菜のにんにく醤油炒め・焼売・ぜんまい煮・小松菜のピーナッツ和え・ポテトサラダ・白ご飯
夕食：サラダ、ホッケ、鶏しそ
来週の三連休中に健康診断がある。日曜日に受診予定なのでちょうど10日後になる。
健康診断はふだんの生活で問題ないかを確認するのが目的だけど、つい数値が良くなるように頑張ってしまう
毎年同じ病院で去年との比較もできるから通知表をもらうような気分🎵
たった10日じゃたいして良い数値は出せないかもしれないけど、少しだけ頑張ってみようかな？
運動：ぶるぶる10分、スクワット20回
