前回：65.6(11/22)
増減：+1.0kg⬅なぬっ？
運動：---
朝食：---
昼食：豆腐とたっぷり野菜を四川風に炒めました。春菊のピーナツ和え・雑穀ご飯・具沢山豚汁
夕食：トマトパスタ、サラダ
間食：苺のガレット1/2
昨日、心配していた２回目の便は無事取れた～
毎年、人間ドッグを受けているので乳房検査はマンモグラフィーと超音波を１年ごとに交互に受けている。
今年はマンモグラフィー、予約の時に前回どっちでしたっけ？って聞いたら超音波と言われたのでマンモグラフィーを予約したのに実は去年もマンモグラフィーだったのだ
毎回泣くほど痛い
技術の進歩はすごいけど痛みを伴わない検査を早く開発してほしいッス
胃の検査はバリウムのあとの便秘で何週間も苦しい思いをしたので胃カメラ。
もちろん、めっちゃ苦しいけど何週間もの苦しみより5分だけの苦しみの方が耐えられる。
毎回泣くほど辛い。でも父が胃ガンになったから念には念をいれて苦しいけど頑張って受けるしかない
ドクターに上手に受けられたねって誉められたけど嬉しくない
2ヶ月ぶりに計った体重が1.0kg増えてた
でも1年前と比べると+0.4kgいいんだか悪いんだか微妙～
チームセブンに報告したらこんなに激務なのにタフすぎると爆笑された
２ヶ月も体重計らない計画は私にはダメだったみたい。これからは１週間に1回は計るようにしよう
夜は人間ドッグ終わってホッとしたこともあり、デザートまで食べちゃった
でも、はんぶんこしたよ
今日だけ、ごほうびってことで・・また明日からがんばろうっと
次の目標は１ヶ月後の定期検診。あと2kg減らしたい
