1/23(月) 明日は人間ドッグ運動:ぶるぶる30朝食:リンゴ、スープ昼食:グラタン、わかめスープ、サラダ、パン夕食:豆腐あんかけそば人間ドッグの日は2回分の便を持っていかないといけない。ふだん、便秘がちな私は2回分取るのに必死今回も1回分しか取れてない。明日の朝、取れるとイイナ前日にあたる今日は21時以降禁食実は、食べたのは21時半過ぎたけど大丈夫かな?いつもより早い夕飯、お腹すいて眠れないかも~