運動:ボクササイズ60、ステップ40、エアロ60、ステップ50、エアロ60、ステップ60
朝食:味噌汁、TKG
昼食:助六寿司
夕食:トマトソースパスタ、サラダ、ケーキ
①めっちゃ混んでた人が多くなるとみんなを満足させたくなるイントラさん、いつも以上に丁寧になるから通しまでいかなかった
でも、そんなイントラさんだから好き
②ステップ40、来週は代行だからと、なかなか終わらないイントラさんが一番楽しんでる気がするのは気のせい?
③エアロ60、来週は代行だからと勝手に70分に拡大
そもそもあと3分という時間から一部変更して向きを変えるって無謀すぎる。せっかくみんなスッキリ終われるはずが地獄絵図となりました
④ステップ50、毎回ストレスが溜まるステップ。出来ない私がいけないんだけど、いまいち乗り切れない。時間的にも中だるみになりやすいし、お腹が空きすぎる時間。
集中したいのに、ごめんねイントラさん
⑤エアロ60、最近混んでることが多くなってきた今日はめっちゃ回った1年前は何をしてるかも分からなかったのにようやくついてけるようになった
継続は力なり
⑥ステップ60、相変わらずの落ちこぼれ今日は後ろの人の邪魔をしてしまった。ゴメンナサイデス
でも全体を通して充実した土曜日となりました