4/20(水) お散歩 | ジム活とダイエット(*^o^)/\(^-^*)

ジム活とダイエット(*^o^)/\(^-^*)

楽しいジム活で外側のダイエット
辛い食生活で、内側のダイエット

日々のあれこれを徒然なるままに綴ってます。

前日:-0.4
本日:66.2
月累計:+0.8(65.4)

運動:---

朝食:アップルパイ、鮭、サラダ、卵焼、ソーセージ
昼食:ミートソース
夕食:キムチ雑炊、トマトサラダ

2ヶ月に一度の定期検査、診察券も保険証も持たずに行ってしまったガーン⬅なにしにいってんじゃいプンプン

そんなおとぼけな私なのにちゃんと診察してもらえたおねがいありがたや~爆笑

定期検査の日は有給休暇で丸一日休みをもらっていたけど最近じゃ半休あつかいで午後からは仕事にランニングアセアセ

それでも平日の昼間にフラフラと街中を歩いているだけで優雅な気分にひたれる照れ

昨日、暴飲暴食したから有楽町➡築地、築地➡汐留まで歩いたよチョキ

昼間のお散歩は気持ち良い~ランニング