本日：65.6
月累計：-0.2(65.8)
運動：---
朝食：中巻、柿、味噌汁、肉団子
昼食：胡麻坦々スープ・オクラと長芋の生姜醤油和え・雑穀ご飯・杏仁豆腐
588k㌍・タンパク質25.3ｇ・脂質12.8ｇ・
炭水化物091.9ｇ・塩分3.3ｇ
夕食：スープ、フランスパン、ガリガリくんミニ×1
朝、起きたら踵が痛くて部屋の中すらまともに歩けなかった
昨日のレッスンでは全くダメージを受けてないはずだけど、帰りの駅で階段を三段くらい踏み外した位しか思い出せない。
駅まで7分くらいなのに、踵が痛すぎて15分もかかった
会社の最寄り駅に着いたら、全く痛みがなくなりいつものスピードで歩けた
朝の痛みはなんだったのか？
・・と思いきや、デスクワークが中心でほぼ座っての業務。
たまにトイレやパントリーに行くときに歩く程度だけど歩き始めに踵の痛みが出はじめる。
ちょっと歩くと痛みを感じなくなる。
なんだこれ？
とりあえず、会社の医務室で相談したら「踵骨潤液包炎」と診断
湿布と痛み止で様子見だけど安静が一番の治療らしい。
幸いにも、残業続きだから安静にはしてられます。
帰るときにはほとんど痛みを感じなくなった
土曜までには治りますように
