累計：-4.1
本日：68.4(72.5)
運動：エアロ50、ボクササイズ60
朝食：塩ラーメン、卵
昼食：豆腐ハンバーグ膳
夕食：プロテインW
夜食：ヨーグルト
朝は寒くて温かいものが食べたくなり、手軽にできるインスタントラーメンを食べちゃった
サッポロ一番塩ラーメンがお気に入り
ランチは外出のため外食、豆腐ハンバーグ膳で満腹～
今日は3レッスン参加予定が急な対応で残業となり、2レッスンしか参加出来なかった
2レッスン目もギリギリだったけど諦めなくて良かった
●今日の嬉しかったこと
ダイエットしてることを知らない
ジム友(♂)さんから「痩せた～？」って
言われたこと
●今日の悲しかったこと
体重が増えてたこと