2015年1月17日(土)

前日：-0.6
累計：-4.5
本日：68.0(72.5)
運動：ステップ40、エアロ60、ステップ45、エアロ40、エアロ60、エアロ50、ボクササイズ60

朝食：キムチ豆腐、雑炊、イチゴ、パイナップル、ヨーグルト


昼食：サンドイッチ、チョコプルーン、チョコ、カステラ


夕食：おから、スープ

今日はたくさんレッスンに出るといったらジム友さんからカステラやチョコやチョコプルーンを貰った

ありがとーみんな

ちょっと頑張りすぎたから、今日はもう寝ようっと