2015年1月16日(金) | ジム活とダイエット(*^o^)/\(^-^*)

ジム活とダイエット(*^o^)/\(^-^*)

楽しいジム活で外側のダイエット
辛い食生活で、内側のダイエット

日々のあれこれを徒然なるままに綴ってます。

前日:+0.2
累計:-3.9
本日:68.6(72.5)
運動:---

朝食:ヨーグルト、湯豆腐、イチゴ


昼食:イチゴ、パイナップル、スープ、ブロッコリー、スコッチエッグ


夕食:キムチ豆腐

今日は残業ガクリ

残業のうち、30分くらいはドキンちゃん(上司)の愚痴を聞かされるガクリ

大人な私は仕事の一環と割りきり、ちゃんと聞いてあげました(笑)

そんなストレスもあり、ジムに行きたかったけど今日はパス

喉がちょっと痛い焦
今は、風邪引いてる場合じゃないのだムンクの叫び 紫

キムチ豆腐を、食べて早めに寝ようっと(*'∀`*)v

気合いだ~!気合いだ~!気合いだ~!