累計：-4.1
本日：68.4(72.5)
運動：ステップ45、エアロ50、ボクササイズ60
朝食：イチゴ、パイナップル、スープ
昼食：明太フランス、スープ、イチゴ
夕食：ミネストローネ(BECK´S 350円)
夜食：プロテイン
レッスン前にちょっとだけ時間が空いたからBECK´Sでコーヒーでもと思ったらなんと大好きなミネストローネが
スープならレッスン前でも良いかな？と思い注文したら、ぬるい上に真ん中は冷たい
さすがに、冷たいので温めて欲しいとお願いしたら、レンジで沸騰させたのか器からだいぶこぼれて量が少なくなっていた
仕方なく食べると熱すぎてやけど～
気を取り直してタバスコはありませんか？と聞いたら無いとのこと。
ミネストローネ自体は美味しかったけどりピはなしかも
でも、他のスープも気になる
・たまねぎと牛肉スープ 450円
・オニオングラタンスープ 370円
今日のレッスンで、私と同じレッスンに参加していた男性メンバーさん、
3本連続で出る人は私とその男性のみ
3本目のボクササイズで、近い場所になったので、様子を見ていたら3本目なのにまだまだ元気一杯(笑)
「3本目なのに元気ですね～」と声をかけたら「へへっ」と余裕な感じ
私はいつも3本目になると、流してしまいがちだけど、闘志メラメラ
負けずに全力で動き、声だしまで(笑)
終わったら「お疲れさま～」と爽やかにご挨拶
おかげで体重がぐんと減りました
疲れたけど、来週も参加してくれたら嬉しいな
