2015年1月8日(木) | ジム活とダイエット(*^o^)/\(^-^*)

ジム活とダイエット(*^o^)/\(^-^*)

楽しいジム活で外側のダイエット
辛い食生活で、内側のダイエット

日々のあれこれを徒然なるままに綴ってます。

前日:-0.2
累計:-3.5
本日:69.0(72.5)
運動:エアロ50、ステップ45、ボクササイズ60

朝食:スープ


昼食:ロールサンド×2、スープ、みかん


夕食:ロールサンド


夜食:スープ

木曜ステップとエアロは同じイントラさん、メンバーより女子力の高い男性イントラさん(笑)

ステップのニークロスでは「おしりプリっとねらぶ1」って、自らプリっと(笑)

エアロでも、キュートな振り付けで楽しかった!

ボクササイズは自称スーパースターのキャストさんが盛り上げてくれた。

楽しい木曜が終わり、明日は多分残業でジムはおやすみ苦笑