さらには、昨日は12月のイベント申込日だったので、受付開始の11時～ジムに行き終わって17時と8時間も滞在していた。
イベントは11時～受付開始で、私が着いたのは11時15分で30番台だった
聞けば一番乗りの人は8時半から待っていたらしい
(ジムは10時～開始)とりあえず、受付を済ませまずはエアロ40、イントラさんは可愛いい感じなのに、下ネタ全開のキュートなエアロでウォーミングアップ
次はイベントのバーベル、盛り上がった雰囲気のなか、ついいつもよりウェイトを重くしたら、チェスト(胸)では、全く持ち上げられなくなった
毎回、3時間後に筋肉痛のプレゼントをもらうが、昨日はその場で筋肉痛(笑)
次のボクササイズまでの間にステップ45、ちょっと難しめだったが、なんとかキャッチでき、かなりの爆汗
最後のボクササイズでは、爆汗を通り越しタオルはびしょびしょ、Tシャツは絞れるほど。
水分は1.5㍑飲んだが体重が奇跡の70kgを切り69.7kgに
しかし、夕飯食べたら元に戻った(笑)
久しぶりの4本連続で、疲労困憊……翌日も祝日でよかった
携帯操作もキツイくらいの筋肉痛、明日は落ち着いてますように
iphoneみたいだけど、タイマーでした
