来月の月刊ランナーズに 掲載されます

スタッフです。

あれ？！

拓プ、、ろ？！

以前、われわれ行きつけの

桜通のスタバで、

待ち合わせしていたら

女子と女子の間が 空いてるとおもい

座って 横を見たら

右は、女性で。

左は、拓プロ だった、、、笑

という 話しを 思いだしましたが。

今回は、ちがいます！

月刊ランナーズさんの

取材を受けさせて頂きました。

フロッグが行う

スピードトレーニング。

東京でも 主流だそうですが、

実は メソッドにして

取り組んでいる人は

居ないのだそうです。

今日は、トラックで

スピードだそう。

そんな 練習法しかなく、

探されていたとのこと。

しかも、モデルは、

歌って踊れる女優ランナー

kuriboh くりぼー

なんと、彼女

拓プロのスピードトレーニングを

4ヶ月 行い、初フルマラソンを

しかも、ホノルルマラソンで

サブ4 したんです。

その事も 話題にして頂き

今回 特集されることになりました。

メソッドの秘密

しっかりしゃべってます。

12月号 よかったら

読んで見てくださいね！

けん玉ブーム

スタッフです(^^)

フロッグを立ち上げようと

していた3年前に、

私が出逢って、お互いの夢を語り会った

友人であり、尊敬する男性がいます。

語り合う中で、

デザインプロデュースも行う私に

ロゴ制作の依頼をくれました。

いまの、日本の

けん玉 ブームの立役者。

窪田さん

わたしは、けん玉 と

呼ばせて頂いている 笑

けん玉が、Yahooニュースにのり

このロゴが 出た時も 

うれしかったけど。

こうして、けん玉が

やっぱりこのロゴが好き！と

言ってくれた事が

なにより 1番うれしいです。

やっぱり この分野になると

わたしも 職人に

なっちゃいますね(^^)

けん玉が、世界で、日本で

文化となりますように。

docomoさんのトレーニングメニュー撮影

こんにちは！スタッフです。

小雨ちらつく中

docomo × ホノルルマラソン企画

RORD TO HONOLULU 用の

今月の撮影を  行ってきました。

名古屋の方なら、

あ！ここは！と、

すぐ気が付く場所です。

名古屋人以外のかたには、

なんじゃこの建物？！

または、フジテレビ、、、？！

名古屋っぽさを

取り入れてくださる

プロジェクトリーダー様の

おかげです 笑

常滑ランニングの後はテキサスバーガー

おはようございます
JALホノルルマラソン公認トレーナー
ホノルルマラソン2014 日本人1位
プロマラソンランナーtaku　原田 拓です。

読むだけでランニング・マラソンが
走れる気分。。。気分ですよ(笑)
になってしまうという
「読むだけランニング」
今日もスタートします。


今日は常滑でトレーニング！！
ガッツリ走った後は、
ガッツリハンバーガー！

馬場社長にお会いしに、
常滑にあるテキサスバーガー66 に
行ってきました(^_^)
食べきれないサイズ！！

常滑は走ったり、バイクをこいだり、
泳いだり！最高です！！

テキサスバーガー66

ホノルルマラソン2014、2012
日本人1位　
プロマラソンランナーtaku こと
原田拓の『読むだけランニング 』




JALホノルルマラソン2015
公認トレーナー
プロマラソンランナーtaku
公式WEBサイト　こちら


プロマラソンランナーtakuが監修した、ホノルルマラソントレーニングプラン　こちら　

docomoアプリ「ランタスティック」

　　　　　　　　×　

JALホノルルマラソン　企画監修

公式WEBサイト　
『ROAD TO HONOLULU 』

JALホノルルマラソン公認トレーナーが伝授！コースマップはこちら

名古屋ウィメンズ・フルマラソン完走を目指す
120日間のランニングプログラム11月スタート
　　　　　　　　　　　　詳しくはこちら



拓プロのランニングスクール
「もっと速くなれる！フロッグ」


ランニング＆糖質制限でダイエット！
パーソナルダイエットジム　ランディーズ 【募集】
 

ホノルルマラソンの日差しは強い！サングラスかキャップ必須で

ホノルルマラソン2012年　9位(日本人1位)
ホノルルマラソン2014年　7位(日本人1位)

プロマラソンランナーtakuが
ホノルルマラソンの魅力を語ります！

サングラスかキャップは
あった方がよさそうです！！

ホノルルの日ざしは結構強い(>_<)
スタートは真っ暗な朝5:00ですが、
行きのハイウェイに入るくらいでは、
もう明るくなっています！

私のオススメは、
スタートはキャップONサングラスで
明るくなってきたら
キャップの上にONしてる
サングラスをかける。

直前準備することはやめましょう！
キャップとサングラスは慣れていないと、
ジャマだな?と感じます！
今からキャップとサングラスに
慣れておきましょう(^_^)

ホノルルマラソン2014、2012
日本人1位　
プロマラソンランナーtaku こと
原田拓の『読むだけランニング 』




JALホノルルマラソン2015
公認トレーナー
プロマラソンランナーtaku
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