プロマラソンランナーtakuの、読むだけランニング

職業 プロマラソンランナー。2012.2014ホノルルマラソン日本人1位。JALホノルルマラソン認定トレーナーに就任。


            

JALホノルルマラソン2015 公認トレーナーに就任いたしました。




『ROAD TO HONOLULU 』 DoCoMoアプリ「ランタスティック」 公式WEBサイト 



『ホノルルマラソン攻略マップ』 初心者の方、自己ベストを狙う方ぜひご参考ください。


プロマラソンランナー taku  原田 拓 WEBサイト

http://taku-harada.com/


 

もっと速くなれる

プライベートランニングスクール「FROG フロッグ」

http://running.co.jp/
 


≪2014年レース結果≫

10月25日軽井沢リゾートマラソン総合優勝

12月13日ホノルルマラソン7位入賞(日本人1位)


≪2015年出場レース≫

4月12日ハパルアハーフマラソン(ハワイ)

4月19日掛川新茶マラソン(静岡)

5月17日岐阜清流ハーフマラソン(岐阜)

6月7日JAL千歳国際マラソン(千歳市)

7月5日ゴールドコーストマラソン(GO)


講習会・ランニングイベントのお知らせ


≪メディア出演≫


2015年

1月24日中京TV『ゲンキのトビラ』出演

2月1日中日新聞『9割引きマラソン』掲載

2月22日『月刊ランナーズ4月号』掲載

3月7日、14日FM愛知出演


2014年

6月20日BS朝日「ホノルル駅伝2014」ゲストランナー出演

6月15日ハワイラジオ「Aloha Weekend」DJ Chikapin 出演

3月3日NHK名古屋「ほっとイブニング」名城公園にて生中継

3月3日NHK名古屋放送局 ラジオ番組 出演

3月30日中日新聞:夢ひときらり掲載「プロランナー」職業確立が夢


お仕事の依頼について  
マラソンゲストランナー・ランニングイベント・講師・トレーナー
メディア関連などのご依頼は、下記のアドレスに
お願いいたします。
担当者より折り返しご連絡させて頂きます。
info_frog@running.co.jp


テーマ:
 

ランニングアドバイザー1DAY資格講座

この1日で、あなた自身の走りが劇的に変わり

なんとそれを、そのまま人に教えられるスキルが身につきます!

最新栄養と、AED・心肺蘇生法を身につけ

本当の意味での「健康学」も総合的に学べます。

自分自身のスキルアップのために、また、

周りのお仲間やご家族に役立てたい方の講座です。

 

 

[ 4/2(日)1DAYの授業内容 ]

12:00~12:30 概要説明・オリエンテーション

12:30~13:30 人を導くメンターコーチングクラス授業

       「また会いたいと言われるコミュニケーションの秘訣」

IMG_9294f_R

講師:森 正弘(まさ)

JBメンターコーチング協会 代表

ジュリアグループCEO

13:40~14:55 プロマラソンメソッドクラス授業

       「あなたのランニングフォーム 、ここを直せば

       ケガなく、一気にカッコよく走れる!3つのポイント」(名城公園)

DSC_9785

講師:プロマラソンランナー原田 拓

マラソンコーチアカデミー校長

ランニングスクールFROG代表

15:10~16:10  体調相談のプロ!ニュートリションクラス授業

       「学校でも病院でも教わらない最新栄養学の基礎」

講師:角谷よしえ

角谷よしえ

ニュートリションコーチ協会 代表

分子整合栄養医学協会

・分子栄養医学健康指導士

・血液栄養診断士

 

16:15~17:15 ランナーのためのAED・心肺蘇生 講座 

講師:田島 規夫 (名古屋市北消防署)

 

17:15~17:45 認定式

 

19:00~   任意参加による懇親会を開催予定です。

 

講師陣も参加しますので、講義を聴いての質問や、参加者同士の交流の場にしましょう!

ぜひ気軽にご参加ください(出欠は、申込時にお聴きします)

 

FROG式ランニングアドバイザー1DAY資格講座

日時  2017年4月2日(日) 12:00~18:00(受付 11:30)

会場  愛知学院大学 名城キャンパス

           *詳しい会場の案内は、申込者のみご案内いたします。

受講費 32400円 税込  振込が確認できた時点で申し込み完了となります。

           *フロッグで現在レッスンを受講している方は10800円(税込)で受講できます

定員  60名 健康な方なら、運動経験など問いません。

           ランニングをこれから始めようという方にも基礎が分かるのでお勧めです。

備考  当日は、座学だけでなく外を走ったりランニングフォーム講習も行います。

          走りやすいウエア・靴、そして着替えが必要な方はお持ちください。

          昼食は事前に済ませてご参加くださいませ。

          雨天決行です。

資格  FROG認定ランニングアドバイザー (認定グッズ付)

特典  認定アドバイザーになるとFROGのレッスン受講費が

           2割引きで受講出来るようになります。

申込  こちらの専用フォームからお申込みください

           〆切 3月31日(金)

 

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走って人生をカエル!

ランニングスクールFROG(フロッグ)

〒 460-0008

名古屋市中区栄3-9-22 グランドビル8F G+FIT内

TEL:050-3383-6639

http://www.running.co.jp

mailto:info_frog@running.co.jp

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テーマ:

 

 

 

 

 

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旅RUNに最適!
2WAYバック予約販売スタート
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プロマラソンランナー原田拓が
代表をつとめる
ランニングスクールフロッグが
運営する「ランニングESJ」
というレッスンを夫婦で受講中の
石原さんご夫妻(いしちゃん)は
4代続く名古屋で老舗の鞄屋

 

 

その、鞄屋いしちゃんと
プロマラソンランナー原田拓による
コラボレーション企画により
旅RUN・マラソン大会・出張にも便利
ランニング専用リュック&キャリー2wayが完成しました!

 

 

拓プロの細かいリクエストを
実現化させていただき
女性ランナーの視点でもメンバーに
アイディアを沢山混めてもらいました。

 

 

街でも、マラソン大会でも、旅RUNでも、出張でも
「大人が普段持ってもかっこいい」を大事にして
このようなコラボ企画を実現することが出来て幸せです。

 

 

自分が作った会社フロッグのロゴを用いて
このように作っていただけるなんて・・・
そして、欲しい!と言って頂けるなんて・・・
もう、本当に夢のようです。

 

 

機能性はもちろん、
このデザイン性に惚れ
愛用していただけること間違いなしです!

 

 

昨日より予約販売スタート。
お渡しは、4月末の予定です。
限定100個なので気になる方は
お早めに・・

まずはWEBでチェックしてくださいね!

 

 

4月名城公園内に誕生する
ランニングステーションのある施設
tonarino トナリノ 】に移転します
http://tonarino-park.jp/

 


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走って人生をカエル!
ランニングスクールFROG(フロッグ)

〒 460-0008
名古屋市中区栄3-9-22 グランドビル8F G+FIT内
TEL:050-3383-6639   
mailto:info_frog@running.co.jp
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ウィメンズマラソンにエントリーしている方

フルマラソンに初挑戦する方

 

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まだ間に合う!

フルマラソン完走レッスン in 名城公園

2017.1.18 水 ~ 3.8 水 

(毎週水曜 夜20時・全8回)

************************************

 

もうすぐ初めてのフルマラソン・・・

でも、実はほとんど走っていなくて不安。

 

自分なりに走っている、、、

けど、とにかく歩かず完走できるか不安

 

このようにフルマラソンを走りたい!

でも、、、トレーニングが出来ない・・・

そのお悩みの声にお応えします。

 

指導するのは、名古屋で

ランニングスクールフロッグを開校、

現在 NHK「ウィークエンド中部」出演中

プロマラソンランナー原田拓(拓プロ)

 

1月からの毎週水曜日の夜20時

お仕事帰りやひと段落ついた時間から

レッスン受講できます。

拓プロの「時短なのに走れるようになる」

トレーニングを、同じ目標を持つ仲間と

本番まで楽しく継続できますよ!

 

2コースから

選んで受講いただけます。

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ひよこコース

→歩き&ランで完走を目指す!

(フルマラソン初挑戦 / 練習できてない)

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こっこコース

→歩かず完走するのが目標!

(自分なりに練習中。でも完走が不安)

===============================

 

≪レッスン内容≫ 所要時間75分~90分

1/18 (水)              完走の鍵は「ジョギング」にあり!

1/25(水) 時短なのに走れる!プロ流レッスン①

2/1(水)  時短なのに走れる!プロ流レッスン②

2/8(水) 走りが楽に感じられる走り方

2/15(水) マラソンに必要な「リズム」で走る

2/22(水) 時短なのに走れる!プロ流レッスン③

3/1(水) 本番2週間前のトレーニング

3/8(水) 本番1週間前のトレーニング

 

*毎回のレッスンで走る距離は、

ひよこコース 約3㎞~7㎞

こっこコース 約3㎞~10km

 

 

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感動のゴールへ導くプロランナー

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専属トレーナーは

プロマラソンランナー原田 拓(拓プロ) 

ランニングスクールFROG 代表

ルコックスポルティフ商品開発アドバイザー

JALホノルルマラソン2015公認トレーナー

NHK「ウィークエンド中部」出演中

 

 

Q&A①

『フルマラソンを走るのに、

沢山走らなくていいの??』

 

拓プロ)初心者の方にとっては

不安で仕方ありませんよね^^

5㎞・10㎞・15㎞と走れるように

なっていく方が、自信もついた状態で

本番を迎えられます。

しかしみなさんには時間がありません(笑)

 

ですが安心してください。

距離をやみくもに沢山走ることは

そもそも推奨していません。

それを行って強くなれるのは、

プロの選手や普段から走り込んでいる

ランナーの方々です。

 

フロッグは、代表である

プロマラソンランナー原田拓が、

長年の経験と実績で作り上げた

プロ流トレーニングメニューに基づき、

「効率的に賢く努力する!」を

基本方針に指導しています。

これまでも、3500名以上の

運動未経験の方のフルマラソン完走や、

自己ベスト更新達成を導いています。

仕事やおうちのことで忙しい方にも、

この時短トレーニングはお勧めですよ。

 

Q&A②

『レッスン以外の日も走りたい!

どうしたらいいですか?』

先生)はい^^

もちろん指導させていただきます。

トレーニングにも、ダイエットにも良い

「ランニング専用筋トレ」ご紹介しますね。

 

初めてだから聴きたいことが

たくさんあると思います。

何でもお聴きくださいね。

 

 

≪お読みいただきたいこと≫

・20時までに着替えた格好でお集まりください

・着替える場所のご用意はありません。

ご自宅や会社、ランニングステーション

(ランアップさん)、

 駅のトイレ等をご利用ください。

・レッスン中の荷物はスタッフが見ていますが、

貴重品など大切な物はご自身で管理をお願いします。

・雨の場合、レッスンは中止します。

雨で中止する場合、当日の正午にご案内します。

・痛みや違和感を感じられたら、

すぐにレッスンをストップしてください。

 ガマンすると本番で走れなくなってしまいます、

勇気ある休養をお勧めします。

・発熱、風邪、インフルエンザなどの

体調不良の場合も、無理をせず

回復につとめてください。

・レッスンをお休みされる場合は、

フロッグまでご連絡ください(050-3383-6639)

・もしレッスンの途中で退会されても

返金の対象にはなりません。

 

 

 

************************************

まだ間に合う!

フルマラソン完走レッスン in 名城公園

2017.1.18 水 ~ 3.8 水 

(毎週水曜 夜20時・全8回)

************************************

 

受講料  22,000円 税込     

(スポーツ保険加入 別途2000円)

 

年齢制限はありませんが、

健康で心臓疾患等の無い男女

各コース 定員30名まで

 

≪会場≫

名城公園 噴水広場 

 

〒462-0846名古屋市北区名城1丁目

名城公園南 交差点の北西側

地下鉄名城線「市役所駅」「名城公園駅」徒歩3分

駐車場はコインパーキングをご利用ください。

 

 

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お申込みはこちら

  ↓  ↓

WEB申し込みフォーム

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〆切は、2017年1月13日(金)

受講費のお振込みが確認できた時点で

受付完了となります。

 

 

************************************

走って人生をカエル!

ランニングスクールFROG(フロッグ)

〒 460-0008

名古屋市中区栄3-9-22

グランドビル8F G+FIT内

TEL:050-3383-6639  

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