母親がケータイを買った時どこのキャリアにしたのか聞いてみると、
「アーウー」と言っていた 息子のたびガエルです。
いつも斜め上からかえってくる
よく聞くと、docomoだった
もう訳がわからん
さてさて、
今日は、プチセッション受けてくれた方からのご相談。
我慢に気づいて、
↓
思い込みを知って、
↓
勘違いだと自覚して
↓
母親と向き合って理解する
↓
自分に カエル。
↓
自分の人生歩き出す（実践する・行動する）
↓
・・・・
・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・
でもなんか生きづらい
↓
笑えない。
↓
あんなに怖いのに飛び込んだのに何で？
↓
モヤモヤする
いままで
だいたいこんな流れ。
そこで、確認してみる。
結果、
…
……
………
めっちゃ我慢してた・・・・(≧▽≦)
知らずに知らずのうちにー！
そうね、
・・・・そうか。
ーーーーーーーーーーーーーーーー
生きづらさの根っこって、母親との関係につながる。
この方もそうで、怖いながらもおかんと向き合った。
自分の根っこが思い込みで勘違い。
知って気づいて理解した。
だけど、やっぱりいつの間にか
クソ我慢してた
ここね、あるあるなんだけど
母親と
向き合うことが
ゴールじゃない。
そこからが
スタート。
勘違いしてたことを理解したなら、
もう一度ここで選びなおす。
あなたの人生の
「Re:Start」
ここからが楽しいとこなんよー。
なにが楽しいって、
毎日実験できるんよー＼＼\\٩( 'ω' )و //／／
例えばね、
「自分は何かを言ったり、何かをすると嫌われる」
って勘違いと思い込みを持ってたら、
これって、
「嫌われるのが怖い」から
って怯えてるんよね。
結局この怯えを避けるために、
「言いたいことをいう。」
「やりたいことをやる。」
を我慢してた。
だから、これが
勘違いで思い込みだと
知って、気づいて、理解したら、
今度は、
「言いたいことをいう。」
「やりたいことをやる。」
実践してみるー(≧▽≦)
実験～(≧▽≦)
これが
「逆をやってみよう」
ってやつ。
「ホントにそうなのか？」と疑問を持って、
そして、「やってみる(≧▽≦)！」
で、
確かめてみる。
そして、結果から
どちらを採用するかを選びなおす。
これね、
たびガエルもね、やってみたんよー
いーっぱいやった(≧▽≦)
そしたら次から次にでてくるでてくる。
勘違いの芋づるよ。
例えば、
「自分は何か言ったり、
なにかすると嫌われる」
たびガエルも実験してみた。
「逆をやってみる」だから、
[実験①］
「思ったこと言って、
やりたいようにやる」と
周りの反応はどうなるのか？
[やったこと］
①自分がこうしたい。
自分がこう思うって言ってみる。
②「クソだな」
「死ねばいいの」にとか、
絶対言っちゃいけないと
思っていたけど
ココロの中で思ってたこと
言ってみる。
③人から良く思われたくて
やっていたことをやめる。
④仕事で困っている人を助けない。
⑤嫌いな人に
「あなた嫌いだから話したくない。
あっち行って欲しい。」という。
[結果］
①「なんか最近めっちゃ(・∀・)ｲｲﾈ!!」
って言ってくれる人と
「そんなこと言っちゃダメ」
っていう人がいた。
②③自分から離れていく人と
面白がって近づいてくる人がいた。
④ほかに頼る人をつくっていったり、
自律していった人がいる。
⑤嫌いな人が目の前からいなくなった。
新たに「そんなことは
人に向かって言うべきじゃない」
って言ってくる人が出てきた。
※「はぁ？、なんか言ったか？」
って言ってるといなくなる。
[ビフォーアフターを考えてみた]
ビフォー：
「自分は何か言ったり、
なにかすると嫌われる」
から言いたいこと、
やりたいこと我慢してた。
↓
我慢して生きていると
嫌ってくる人もいれば、
面白がってくる人もいる。
自分にフタをして生きていくと
嫌ってくる人もいれば、
面白がってくる人もいる。
誰かのために生きていると
嫌ってくる人もいれば、
面白がってくる人もいる。
アフター：
我慢せず、
「思ったこと言って、
やりたいようにやる」
↓
我慢をやめて生きると
嫌ってくる人もいれば、
面白がってくる人もいる。
自分をだして生きていくと
嫌ってくる人もいれば、
面白がってくる人もいる。
自分のために生きていると
嫌ってくる人もいれば、
面白がってくる人もいる。
[結論]
「自分は何か言ったり、
なにかすると嫌われる」
というのはホントか？
→嫌ってくる人と、面白がってくる人がいる。
「思ったこと言って、
やりたいようにやる」と
どうなるのか？
→嫌ってくる人と、面白がってくる人がいる。
一緒やんー(≧▽≦)
ホンマ変わらん―(''◇'')ゞ
ならば、
たびガエル選んだ。
子どものころに選んだことを
もう一度選びなおした。
「自分は、我慢せずにいたい」
ってことと、
「他人とは、我慢していない自分を面白がってくれる人と付き合っていこう」
ビフォーアフターでどちらの周りの反応も一緒なら
「自分がどう在りたいか」で選ぶことにした。
ーーーーーーーーーーーーーー
まとめると、
ひとつひとつできることから、
①いままでの逆をやってみる。
②確かめる
③ビフォーアフターを見比べて見る
④選び直す
この流れで、
自分の思い込みや勘違いを書き換えていくん(*≧∀≦*)
やってみてー( ´∀｀)
人って、
頭でわかっていても
変わらない。
実践して、
体験して、
経験になって、
初めて
実感する。
実感して初めて
理解する。
これ以外は、全部仮説だ。
仮説は、立証してみたらいい。
大丈夫。
怖くはない。
怖いと思っていることこそが
あなたの
思い込みで勘違い。
大丈夫( ´∀｀)
ね。
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