・100日チャレンジ！毎朝9:00～
【今日のひと言占い＆祈りの実践と若返りの手法】
※現在39日目！ぜひっご一緒に
そんな日曜日の朝！
やっと、やっと
発芽玄米ちゃんが…３日目にして
発芽！
嬉しい〜！
玄米は白米に比べると、ビタミンB1・B6、マグネシウム、カルシウムなどのビタミン・ミネラルや、たんぱく質、食物繊維が豊富なわけですが、
さらに、発芽したことで
「GABA（γ-アミノ酪酸）」が大幅にアップするんだそうです～
リラックス効果・ストレス軽減
脳の働きを活性化
中性脂肪の増加抑制
高めの血圧を安定させる
玄米でありがちな食べにくさや消化の悪さなども、
発芽玄米になることで解消されやすいかと存じます。
発芽玄米とか、身体に良いのは知ってるけど…
なんとなく手間。っと思っておりましたが、
これもやはり、
思い込み！（；^ω^）
実際にやってみると、浸水させて、一日にお水を数回変えるだけ。
そこまで手間はかかりませんね
ちょっとした手間で、栄養価が変わるならやらないてはないと思います。
日曜日の仕事の事もそうだけど…
ちょっとした手間をかけることも…
人はいつからでも
変われますね
アナタもご一緒に変わっていきませんか？？？
※【毎日占い！今日のひと言】毎朝やってます
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