「何になりたいか」がまだわからないときに、やるべきこと

 

 

​​こんにちは。

 

「天命使命発掘講座」主宰の寺島ゑり奈です。

 

 

 

 

 

HSP・繊細な方からの「天職を見つけたい」というご相談は多いですが、「何になりたいか・何を目指したいか」が全然わからないという方もいます。そういうときでも、「どういう状態でいたいか(being)」　をお聞きすると、そちらはスムーズに応えがでてくるものです。

 

 

 

私の場合、何になりたいかがまだわからなかったときも、「自宅で仕事をしていたい」ということははっきりとわかっていました。ライフワークの舞・三味線にたどり着く以前も、「和服を着ていたい」ということははっきりしていました。

 

 

 

クライアント様の中には、「英語を話していたい」ということがはっきりしている方がいました。それをどのように仕事にするかは決めていなかったのですが、とにかく英語に関わる活動を続けられていて、今それ自体が人生の楽しみなのだそうです。

 

 

 

「何になりたいか」（目標）がまだはっきりしたいときは、はじめのステップとして「どういう状態でいたいか(being)」（過程）を明確にして、それを日常に多く取り入れることからはじめてください。

 

 

 

何を持っている・どこにいる・誰といる　などのように。たとえば、自然の中で過ごしている　であればそういう時間を少しずつ設けます。

 

 

 

 

 

 

「どういう状態でいたいか(being)」が明確になっても、「いつかやろうと思いながら、なかなかできない」という方が一定数います。仕事で成功してから、やるべきことをやってから、今の自分にはまだ早い… などと考えてしまうのです。

 

 

 

そういう方は、「やりたいことは後回しにしないといけない」という価値観を手放して、今すぐやることへの許可を自分に出す必要があります。それには、自己肯定感を高めることが効果的。レイキをおすすめいたします。

 

 

 

 

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HSPの方が天職を知って生きやすい人生にする方法を、LINE登録特典の動画でお伝えしてます。

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✥ 受講生様ご感想 ✥
 

 

● 「今は欲しいもの、出会いたい人全てが自然に集まってきます」

 

●「人生が面白いくらいに回り出す感覚」

 

●「自分でもビックリするくらい周りが変わってきました。そして変わるスピードが早い」

 

●「セカンド・ディグリーですでに人生が変わってきているように思います」

 

●「新しい生活が楽しみすぎて毎日ワクワクが止まらないです」

 

●「一気に現実が変わりはじめて自分でもびっくりしています」

 

●「結果が出ているので驚きと感動があります！それと結果が出るのでやっていて楽しいです」

 

●「1日で状況が変わり、ただただビックリです。レイキBOX凄いです！！」

 

 

 

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「好きなことはお金にならないけど、本業は楽しくありません」（続編）

 

 

​​こんにちは。

 

「天命使命発掘講座」主宰の寺島ゑり奈です。

 

 

 

 

好きなことはお金にならないので、楽しくないけど会社勤めをしている方は多いです。ですが、好きなことは本当にお金にならないとやる前から決めつけないほうがよいと思います。

 

 

 

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好きなことだと継続ができ、継続していくうちに自然と上手くなります。他の人よりも上手くできることには価値があるので、人から喜ばれてお金になる可能性があります。

 

 

 

どんなことでも、1万時間費やすとプロになれるといいます。1日3時間なら約10年かかりますが、好きなことだったら続けられますよね。長い目で見れば、不可能ではないのです。

 

 

 

反対に楽しくないことをイヤイヤやっていても上手くならないし継続もできないので、そちらの方が危険だったりします。やっているうちに楽しくなる場合もありますが、3～4年くらい続けてみても気持ちが変わらないなら見切りをつけると良いのではないでしょうか。

 

 

 

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私もレイキや精神世界の勉強は好きで続けていただけで、歴10年を過ぎるまでは仕事にしようと考えていませんでした。続けているうちに、仕事にできるくらい上手くなってしまったのです。

 

 

 

レイキの熟練者になると「自発動」（病腺（痛みなどの症状の根本原因となるところ）へと自動的に手が導かれる）が起こるのですが、仕事として人様に教えるようになってからはそれもできるようになりました。それを目指して頑張っていたわけではないのに、です。

 

 

 

私的な天命の方の舞と三味線も歴10年を過ぎましたが、ただ「好き」というだけで継続しています。一度も辞めたいと思ったことがないので、おそらく一生続いていくのだと思います。1日1時間を30年続けたら、プロになってしまうかもしれません（笑）。「好き」の威力って、すごいですね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

では、好きなことがはっきりとわからない場合に、それを見つけるにはどうすればよいか？　最初にやるべきなのは、いま義務感でやっていることを減らすこと。いきなり会社勤めを辞めるのは難しいので、まずは残業を辞めるなどできることから始めてください。
 
 
 
エネルギーの浪費を止めて自分の本音と向き合っていくと、何が好きで何がやりたいか（多くの場合、それは壮大なものでなくて、ささやかで見落としがちなもの）がだんだんわかるようになります。１人では難しい場合は、天命使命発掘講座でサポートいたします。（詳細はLINE登録特典の動画でお伝えしています）
 
 
 
 
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✥ 受講生様ご感想 ✥
 

 

● 「今は欲しいもの、出会いたい人全てが自然に集まってきます」

 

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HSP・繊細さんのための、「燃え尽き症候群」3つの対処法

 

 

​​こんにちは。

 

「天命使命発掘講座」主宰の寺島ゑり奈です。

 

 

 

 

 

HSP・繊細な方が、気力を使い果たしてしまう「燃え尽き症候群（バーンアウト）」になりやすいことは研究結果で明らかになっています。軽度なものなら私も何度か経験がありますが、「周囲のために頑張りたい」と考える真面目な方ならなってしまう可能性が高いです。
 
 
 
「燃え尽き症候群（バーンアウト）」が軽度であるうちに対処ができると、深刻な問題になる前に解消できるのでその方法を3点お伝えします。
 
 
 
 
①休養することに対する罪悪感を手放す
 
 
HSP・繊細な方は燃え尽き症候群に限らず、「何もしないでひたすら休養する」期間が必要なことがあります。そのときにとても重要なのが、休養することを「さぼっている・怠けている」と捉えて自分を責めないこと。
 
 
 
自分を責めてしまうと、心が疲れて休養にならないからです。私の場合は、そういう期間が必要であるという事実を受け入れるようになってから、自分を責めないですむようになりました。
 
 
 
会社勤めをされている場合は特に「周囲からおいていかれる・遅れてしまう」という焦りも出てきますが、仕事・ビジネスは競争ではないですし、自分の心身以上に大切なものでもないはずです。
 
 
 
 
②一つのことだけに、エネルギーを全投入しない
 
 
人生において「仕事がすべて」のように捉えてそれだけにエネルギーを全投入してしまうと、必ずどこかでバランスを崩すことになります。それがどんなに上手くいっているように見えても、です。バランスを保つには、手と頭を仕事に使っても、心だけは別のところにおいておくことです。
 
 
 
特に日本人は職場の人間関係までも必要以上に重視しがちですが、その場だけの関係として割り切ったほうがよいこともあります。
 
 
 
私の講座では天命には「公的なもの（＝仕事）」と「私的なもの」の2種類があるという話をよくするのですが(LINE登録特典の動画でも詳しくお伝えしています）、それぞれについて知っておくことも、一つのことだけに傾倒してしまうのを防ぐのに役立ちます。
 
 
 
 
③いつでもできるリラックス法を持っておく
 
 
「燃え尽き症候群」の対処法として、「マインドを変える」ということも挙げられますが、それはなかなか簡単にはできません。無理に前向きになろうとすると、かえって後ろ向きになったりするものです。それよりもおすすめしたいのは、いつでもリラックスできる術を身につけておくこと。
 
 
 
対処法としてだけでなく、予防としてもおすすめいたします。心と体をゆるめることで、前向きな気持ちがだんだんと戻ってきて「また頑張ろう」と自然に思えるようになります。
 
 
 
 
 
 

 

↑こちらは、レイキヒーリングをさせていただいた方からのご感想です。「疲れがとれないので休むつもりだった仕事に、行こうと気持ちが変わった」とのことでしたが、レイキ伝授をうけるとこのヒーリングがいつでも自分でできるようになります。一生使えてコスパが高いので、おすすめです。

 

 

 

 

 

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✥ 受講生様ご感想 ✥
 

 

● 「今は欲しいもの、出会いたい人全てが自然に集まってきます」

 

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「天職を見つけたいけど、情熱をもてるものがありません」

 

 

​​こんにちは。

 

「天命使命発掘講座」主宰の寺島ゑり奈です。

 

 

 

 

 

HSP・繊細な方なら、「情熱を持てる天職に出会いたい」と思ったことがあると思います。それができれば理想ですが、「情熱が持てる」ということにフォーカスを当てすぎると、ないもの探しになってしまう危険性があります。
 
 
 
多くの人にとって、情熱を持てる＝天職　として捉えるよりも、しっくりくる・ピッタリ合う＝天職　として捉えるほうが適切です。「自分がやるべきことを、やっている」「自分と一致している」「安心する」という感覚が持てるものです。「燃えるような恋」というよりは「静かで穏やかな愛」という、結婚相手に対して抱く感情とよく似ていると思います。
 
 
 
何かに対して情熱を持ちたいと過剰に願うのは、「不足感」「虚無感」を埋めたいからなんです。抱いている「不足感」「虚無感」が大きければ大きいほど、それを埋められるだけの大きな情熱を求めてしまうというわけです。そうして「情熱を持てるものを見つける」という幻想を持ち続けると、一生かかっても見つけられずに時間を無駄に費やして終わるかもしれません。
 
 
 
 
 
 
 
私自身もそうだったのでその苦しさはよくわかるのですが、ないものを探し続けると「今」に意識を向けられなくなって不足感が増大します。現実を見ないで幻想を追い求めることの弊害は、大きいと思います。
 
 
 
情熱が持てるものを見つけるという幻想を手放すために必要なのは、「不足感」「空虚感」を癒やすこと。そして、「今」に意識を向けて閉じていた感覚を開いていくと、「自分にしっくりくるもの」がだんだんわかるようになってきます。それには、レイキがおすすめです。
 
 

 

 

 

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✥ 受講生様ご感想 ✥
 

 

● 「今は欲しいもの、出会いたい人全てが自然に集まってきます」

 

●「人生が面白いくらいに回り出す感覚」

 

●「自分でもビックリするくらい周りが変わってきました。そして変わるスピードが早い」

 

●「セカンド・ディグリーですでに人生が変わってきているように思います」

 

●「新しい生活が楽しみすぎて毎日ワクワクが止まらないです」

 

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●「1日で状況が変わり、ただただビックリです。レイキBOX凄いです！！」

 

 

 

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【後編】今やっている仕事を好きになって”やる気”を出す方法

 

 

​​こんにちは。

 

「天命使命発掘講座」主宰の寺島ゑり奈です。

 

 

 

 

 
前回に続き、今やっている仕事が自分にあっていると感じないけど、ピッタリ合う仕事が何かがわかならいときはどうすればよいのか…　について、お伝えしたいと思います。
 
 
 
 
今回お伝えする方法は、「今やっていること」にエネルギーを投入することです。つまり、「目の前のことを一生懸命やる」ということ。
 
 
ありふれた言葉ですが、これにはきちんとした理由があります。
 
 
 
・一定以上のエネルギーを投入すると、それに対して愛着がわく
 
・2～３年続けると、どんなことでも上達する
 
 
 
という理由から、やっていることを好きになれるのです。
 
 
 
また、今やっていることをイヤイヤやったりサボろうとすると余計に疲れるのですが、一生懸命やると疲れないというメリットもあります。
 
 
 
 
そうしてやっていることをなんとなく好きになってくると、「好き」の理由は後付けをすることができます。普通、何かを好きになるときに理由があって好きなのだと思いがちですが、実は理由なく好きであり、理由は後付しているということはよくあるのです。
 
 
 
 
「成功している人」というと、好きなことを仕事にしてそれに向けて一直線にやってきた人　をイメージしがちですが、実はたまたま就いた仕事だった　ということも意外と多いです。
 
 
 
 
 
 
 
 
目の前のことを一生懸命やっていると、それがどこかで天命使命につながります。
 
 
 
私の場合ははじめは苦手意識があったけど、なぜかいつもやる流れになっていたPR・認知活動の仕事がそれでした。今も苦手意識ゼロとまではいかないですが、「この仕事がなくては寂しい・物足りない」というほどに愛着があります。
 
 
 
 
 
 

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● 「今は欲しいもの、出会いたい人全てが自然に集まってきます」

 

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今やっている仕事を好きになって”やる気”を出す方法

 

 

​​こんにちは。

 

「天命使命発掘講座」主宰の寺島ゑり奈です。

 

 

 

 

 
HSP・繊細な方にとって、自分にピッタリ合う仕事に就けるかどうかは人生が生きやすくなるか・生きづらくなるかを大きく左右します。ですがこれは今すぐ簡単にできるではなく、HSP提唱者のアーロン博士も、HSPにとってはぴったりの仕事を見つけるのに時間がかかることがあると語っています。
 
 
 
今やっている仕事が自分にあっていると感じないけど、ピッタリ合う仕事が何かがわかならいときはどうすればよいのか…　私も長い間悩んでいたことです。そこで今回は、視点を変えることで今やっていることを好きになる方法について、お伝えしたいと思います。
 
 
 
その方法とは、「今やっていること」と「あなたが意義を感じること・実現したいこと」との間に繋がりを見い出すことです。
 
 
 
 
 
 
 
たとえばあなたが学校の先生であり、意義を感じることが「人を笑わせること」であれば、授業の中で生徒を笑わせる場面を創り出せばそこに繋がりができます。あなたが実現したいと思っていることに、今やっていることがどんなふうに役立つのかという視点を持つのです。
 
 
 
私の場合ですと、レイキを教えることは「人を癒やしたい」だけでなく「高次との繋がりを取り戻したい」「日本文化を継承したい」等に繋がっていますし、HSP・繊細な方にセッションをすることは、「精神世界に関わる活動をしたい」だけでなく「繊細な感覚を大切にしたい」に繋がっています。
 
 
 
このように「今やっていること」と「あなたが意義を感じること・実現したいこと」との間に繋がりを数多く見い出せば見出すほど、より仕事を好きになれます。
 
 
 
そして「面白い」「楽しい」という内発的動機は、「お金が稼げる」「評価される」という外発的動機よりもパワーが強大なため、どんどんやる気と活力が湧いてくるようになります。
 
 
 
 
 
 

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✥ 受講生様ご感想 ✥
 

 

● 「今は欲しいもの、出会いたい人全てが自然に集まってきます」

 

●「人生が面白いくらいに回り出す感覚」

 

●「自分でもビックリするくらい周りが変わってきました。そして変わるスピードが早い」

 

●「セカンド・ディグリーですでに人生が変わってきているように思います」

 

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受講生さまご感想「自分の人生のテーマがわかったことが嬉しかったです」

 

 

​​こんにちは。

 

「天命使命発掘講座」主宰の寺島ゑり奈です。

 

 

 

 

人生の選択肢がさまざまにある今の時代。方向性に迷ったときにまずやるべきことは、自分が何に対して情熱を持っているか、すなわち「人生のテーマ」を知ることです。

 

 

 

「人生のテーマ」とはエネルギーの源のようなもので、それに沿ったことをやっているとどんどんエネルギーが湧いてきて充実感を得られます。そういう状態でいるとパートナーや仕事など、必要なものを引き寄せることができるようになります。

 

 

 

反対にこれをやっていないと、いくら世間一般の基準でからするとうまくいっているように見えてもエネルギー不足となり虚しさを感じます。そういう状態でパートナーや仕事を探しても、探すほどに遠ざかることになってしまいます。

 

 

 

「人生のテーマ」は、過去に遡って心が動いたことを洗い出していくことで見つけられます。この時にポイントとなるのは、世間一般の基準・評価は無視すること。

 

 

 

たとえば試験に合格した・賞を受賞した　などは、世間一般の基準でいうとわかりやすい出来事ですが、自分にとって心が動くことでなければ意味がありません。それより、誰からも評価されなかったけれど満足感を得たこと　などの方に着目していきます。はたから見ると結構くだらないことだったりしますが、それが大事です。

 

 

 

 

早朝の伊勢神宮内宮にて

 

 

 

そうやって洗い出して人生を俯瞰して見ると、それぞれが点のように思える出来事も、実は線でつながっていて一貫性のあることがわかります。

 

 

 

受講生さまご感想

「ワークを通じて、自分の人生のテーマがわかったことが嬉しかったです。魂の声を聞くことも、日々向き合って実践していこうと思います。これからもよろしくお願いします。」

 

 

 

人生のテーマも、一見するとテーマとしてふさわしくないように見えるものがあがってくることがあります（猫と遊ぶ　など）。ですが、それでいいのです。あなたにとって大事なことであれば、よいのです。何の役にも立たなそうなことであったとしても。

 

 

 

人生のテーマが「自転車に乗ること」という方がいました。普通に考えると、お金につながるのは競輪選手くらいだけど今からなるのは遅いということでスルーしがちですが、この方は自転車雑誌の記事を書くライターさんになられました。複数ある収入源のうちの一つとしての仕事ですが、エネルギーの源になっているそうです。

 

 

 

人生のテーマを見つけるのにひとりでは難しく感じるときは、天命使命発掘講座へお越しください。

講座の詳細は、LINE登録特典の動画でお伝えしてます。

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✥ 受講生様ご感想 ✥
 

 

● 「今は欲しいもの、出会いたい人全てが自然に集まってきます」

 

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●「自分でもビックリするくらい周りが変わってきました。そして変わるスピードが早い」

 

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レイキご感想「頭の中の周波数が切り替わった感覚。とてもスッキリ」

 

 

​​こんにちは。

 

「天命使命発掘講座」主宰の寺島ゑり奈です。

 

 

 

 

心や体の不調を改善しようといろいろな努力をしても難しかったり、一時は良くなってもまたもとに戻るということはありませんか？

 

 

 

そのような場合、自分が発している周波数を変えないままで、行動レベルの努力をしているために同じ現実が続いているのかもしれません。

 

 

 

私たちは良い気分でいるときに高い周波数を発して、それに応じた現実を引き寄せます。テレビでチャンネルを変えると映る番組が変わるのと同じように、です。

 

 

 

これがいわゆる「引き寄せの法則」ですが、その仕組みを知っていてはいても私たちはどうしても目の前の現実に振り回されるので、使いこなすのは簡単ではないこともあります。

 

 

 

「目の前の現実は無視していい。良い気分でいるのが大事」とわかってはいるけど、それができない…　

 

 

 

私も過去に会社でパワハラを受けていたとき、自己啓発書で「今日一日だけ、良い気分でいよう」と書かれているのを読んで実践しようと毎朝決意していたけど、そんなことはとても無理でした。

 

 

 

怒声を浴びせられながら、良い気分でいられる人なんていないんです。鬱になりかけの窮地に陥っているとき、「自己啓発書なんて何の役にも立たない」と感じました。

 

 

 

周波数を変えたいけど良い気分でいるのが難しいと感じるときにおすすめなのが、レイキで周波数を変えるきっかけを得ることです。宇宙の周波数で、安心・リラックスを感じることができます。

 

 

 

先日は天命使命発掘講座のオンライン説明会にご参加くださった方が、レイキ体験のご感想をお送りくださったのですが、翌日に「頭の中の周波数が切り替わった感覚があり、とてもスッキリしていました。あの感覚が忘れられません。」とのことでした。

 

 

 

 

 
 
 
「繊細なために心身が疲れやすい」というお悩みをお持ちの方ですが、たった5分間の体験でもそのように感じていただけて大変嬉しく思いました。
 
 
 
自分でレイキが使えるようになると、いつでもどこでも周波数の切り替えができるようになるので良い状態をキープできるようになります。セルフヒーリングをさぼると状態が如実に落ちるので、その効果がよくわかった…という受講生さまのお声も↓
 
 
 

「心の状態が安定し、高いエネルギー状態でいられるようになりました。それが当たり前になった頃に２週間程度自身へのレイキを怠った時があり徐々に心もエネルギーも低迷したのを如実に感じました。もう一度やり始めた翌日自身が連絡を取りたいと思っていた人の方から連絡が来て、その後もそうゆう出来事が続き毎日行うことの大切さを改めて感じました。

自身になくてはならないものになりました。今は欲しいもの、出会いたい人全てが自然に集まってきます。」

 

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レイキ体験にご興味のある方は、講座のオンライン説明会にお越しください。
レイキやオンライン説明会についての詳細は、LINE登録特典の動画でお伝えしてます。お受け取りは画像をクリック↓

 

 

 

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✥ 受講生様ご感想 ✥
 

 

● 「今は欲しいもの、出会いたい人全てが自然に集まってきます」

 

●「人生が面白いくらいに回り出す感覚」

 

●「自分でもビックリするくらい周りが変わってきました。そして変わるスピードが早い」

 

●「セカンド・ディグリーですでに人生が変わってきているように思います」

 

●「新しい生活が楽しみすぎて毎日ワクワクが止まらないです」

 

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HSP・繊細さんが、好きなことで「新しい職」を創り出す方法

 

 

​​こんにちは。

 

「天命使命発掘講座」主宰の寺島ゑり奈です。

 

 

 

 

 

「やりたいことがわからない」「やりたいことはあるけど、自分にはできないのでは。。。」と感じて悩むのは、実現までのルートを自分で考え出さないといけないという誤った思い込みに囚われているからです。この思い込みは多くの人にとって強固であり、あれこれと細かなところまで考えがちな繊細で真面目な人ほど手放すのが難しいと思います。

 

 

 

ですが実際のところ、本当にやりたいこと＝魂の望みであれば潜在意識がそのルートを見つけ出します（偽りの望みだと見つけ出せません。例）使うあてもないのに、お金がほしい　など）。潜在意識のこの働きを活用するために必要なのは、「リラックスして潜在意識に委ねること」です。

 

 

 

 

 

 

実現までのルートを見つけ出すように設定するのが顕在意識の仕事、実際に見つけ出すのは潜在意識の仕事です。それなのに、わたしたちはそのことを信じられないので、潜在意識の仕事を奪って顕在意識（思考）で見つけ出そうとしているのです。

 

 

 

そうすると、「自分でなんとかしなければ」という力み・ストレスが生じて、それが潜在意識の働きを邪魔します。

 

 

 

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「好きなことを仕事にする方法がわからない」ということで悩まれている受講生さまは多いのですが、この理論を理解して腹落ちされると皆さん例外なく明るい表情になられます。

 

 

 

そして「どうやってお金にするか」は考えずに好きなことをどんどんやることで、素敵な偶然を引き寄せられています。

 

 

 

《受講生さまご感想》

 

 

・「色々と納得、頷けるところがあり、とても気持ちが明るい気持ちになりました。ありがとうございました。明るい未来が頭の中に浮かんできました。」

 

 

 

・「どうしても思考が先行してしまいがちです。実現方法は自分で考えなくていいということを聞いて、方法ばかり考えたり探して悩んでいたことに気づきました。考えるより感じることを大事にいていきたいと思いました。」

 

 

 

・「実現が難しいと思っていることとその理由、それを覆す時に自身で作ってしまう壁をゑり奈さんは簡単に崩してくれました（笑）」

 

 

 

 

 
 
特に世にある職の49%以上がAIによって代替されることになるこれからの時代、これまでにはなかった新しい職を自分で創り出すことになるかもしれません。その場合には「こうすれば、こうなる」という既定の実現ルートがそもそも存在しないため、これまで以上に潜在意識・偶然性に委ねるしかないというケースが増えていくでしょう。
 
 
 
そのためも、リラックスして潜在意識に委ねる方法を、今のうちに身につけておかれることをおすすめいたします。
LINE登録特典の動画でその方法を詳しく解説しているので、ぜひご覧ください。

動画の詳細は画像をクリック↓

 

 

 

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✥ 受講生様ご感想 ✥
 

 

● 「今は欲しいもの、出会いたい人全てが自然に集まってきます」

 

●「人生が面白いくらいに回り出す感覚」

 

●「自分でもビックリするくらい周りが変わってきました。そして変わるスピードが早い」

 

●「セカンド・ディグリーですでに人生が変わってきているように思います」

 

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HSP・繊細さんが「不安・焦り」を手放してラクになる方法

 

 

​​こんにちは。

 

「天命使命発掘講座」主宰の寺島ゑり奈です。

 

 

 

 

繊細な方が、「不安を手放したい」という理由でレイキを学ばれるケースは多いです。そういう方はたいてい「瞑想は苦手」とおっしゃるのですが、はじめは「苦手」で普通です。瞑想は正しいやりかたをきちんと学ばないと雑念が出てネガティブになり逆効果となる場合もあります。

 

 

 

 

その点レイキは集中が不要でそういった心配がなく、不安を手放したいすべての方におすすめです。不安定な時代を生きているわたしたちにとって、いつでも安心していられるスキルは必須のものになっていくかと思います。

 

 

 

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さて今回はレイキを習得していなくてもできる、不安・焦りを手放す方法をご紹介します。３つのステップとなります。
 
 
 
 
①全身をセンサーのようにチェックする
つま先から頭頂まで全身の感覚をチェックして、不安や焦りを感じている部位を見つけます。胸か頭であることが多いでしょう。感覚は、「詰まっている・ずっしり重い」等があるかと思います。「考えないで感じる」のがポイントです。

 

 

 

 

②そこに手を当てて感覚を感じ取る

手を当てながらどんな感覚があるか、その感覚が何を伝えようとしているか、じっくりと見てみます。右手より左手の方が、やりやすい人が多いようです。ポイントは、「不安になっている自分は駄目だ」などとジャッジをしないこと。改めて感覚を感じてみると、普段いかに心や身体の感覚を無視しているかに気づくことと思います。

 

 

 

 

③深呼吸を繰り返す

手を当てながら、「詰まっている・ずっしり重い」などの感覚が解消するまで深呼吸を繰り返します。深呼吸は鼻から息を吸い、口から吐きます。レイキができる方はレイキの光も加えて解消するイメージをすると、より効果的です。

 

 

 

 

※時間がなければ、「深呼吸３回」だけでも大丈夫。「深呼吸はばかにできない」とよく思うのですが、緊張するようなシーンでも本当に効果があります。

 
 
 
 
「恋人がほしい」「お金がほしい」「〇〇がほしい」といったあらゆる願望は、突き詰めると「安心感がほしい」ということ。それならややこしいことを経由しないで、ダイレクトにそれを手に入れればよいのです。「安心している」というのは、わたしたちにとって何より大切なことなんです。
 
 
 
 

不安改善の具体例についてLINE登録特典の1本目の動画でも詳しく解説しているので、ぜひご覧ください。

動画の詳細は画像をクリック↓

 

 

 

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✥ 受講生様ご感想 ✥
 

 

● 「今は欲しいもの、出会いたい人全てが自然に集まってきます」

 

●「人生が面白いくらいに回り出す感覚」

 

●「自分でもビックリするくらい周りが変わってきました。そして変わるスピードが早い」

 

●「セカンド・ディグリーですでに人生が変わってきているように思います」

 

●「新しい生活が楽しみすぎて毎日ワクワクが止まらないです」

 

●「一気に現実が変わりはじめて自分でもびっくりしています」

 

●「結果が出ているので驚きと感動があります！それと結果が出るのでやっていて楽しいです」

 

●「1日で状況が変わり、ただただビックリです。レイキBOX凄いです！！」

 

 

 

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