こんにちは。
「天命使命発掘講座」主宰の寺島ゑり奈です。
冬至の今日は、
エネルギーが入れ替わる節目のとき。
自分と向き合うのにぴったりなので、
不要なものを手放して新しいものを
手に入れる決意をしてみましょう!
「自分と向き合うのが難しい」と、
言われる方も多いです。
コツは、ネガティブな感情を無視しないこと。
私達は
「いつでもポジティブであるべき」という観念に
囚われすぎているために、
感情にフタをしていることがあります。
セッションをしていると、
「ネガティブな感情が出てこない」
という人に一定数出会います。
現状が続くとどうなるかを想像してもらっても、
現実的ではない楽観的予測しかでてこないのです。
私も以前それに近い状態だったのですが、
「ネガティブはポジティブに切り替えるべき」
という刷り込みが、無意識にそうさせているのですね。
現状を変えたい気持ちがあっても
「満足するべき」と考えたり、
嫌な思いをさせてくる人に会っても
「感謝するべき」と考えたりするのを
続けていると、
どんどん本音がわからなくなります。
そうやって
フタをしたネガティブ感情は
潜在意識に溜め込まれてしまい、
それが現実に悪影響を及ぼしてきます。
だから溜め込まずに解放するのが大切で、
そのためにはしっかり向き合うことなんですね。
感情は自然に沸き起こるものなので、
何を感じても間違いではない。
だから、否定する必要もない。
「私は〇〇(寂しさ・悲しみ等、
ネガティブ感情)を感じています」
と書いたり口にしたりするだけでも、
気持ちがすっきりラクになるのがわかりますよ。
すると「本当はどうしたいか」が、
だんだんわかるようになってくる。
欧米からきたポジティブ思考は
かつて程でないにしろ、
今でも人気がありますよね。
でも日本人(特に繊細な方)の気質には
あわない面があるので、
行き過ぎると危険なこともあると
私は感じています。
無理にポジティブになろうとすると
かえってネガティブになるので、
「ときにネガティブでいることが、
あっても良い」として
受け入れてみるとラクに自然体でいられますよ。
ちなみに
かつての私のように
ネガティブになりやすい方には、
思考を変えようとするより
エネルギーを変えるのがおすすめです。
私自身、15年前にレイキを学んだ後に、
「なんで今まで灰色のメガネをかけて
世界を見ていたんだろう?」
と不思議に思うくらいの気持ちの変化がありました。
現実はまだ変わっていなくても、
心の状態が先に変わるのです。
受講生様のご感想↓
「前はマナーが悪い人がいるとイラッとしていましたが、今は「そういう人もいるよね」くらいに思えるようになり心が変わったように思えます。」
「ネガティブエネルギーも抜けていく感じがします。心身を良い状態に保つのに高い効果があると思います。このエネルギーをいつでも自分でできるようになったのがうれしい」
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✥ 受講生様ご感想 ✥
● 「今は欲しいもの、出会いたい人全てが自然に集まってきます。」
●「自分でもビックリするくらい周りが変わってきました。そして変わるスピードが早い。」
●「すでに人生が変わってきているように思います」
●「新しい生活が楽しみすぎて毎日ワクワクが止まらないです」
●「一気に現実が変わりはじめて自分でもびっくりしています」
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