引越し準備（８３日目）

( ノﾟДﾟ)こんばんわ

フリーダム親方です。

本日の数値

【体重】：１０９．６キロ（－１６．８キロ）

【歩数】：８，４８４歩

【距離】：６．７８キロメートル

【時間】：７８分

【消費カロリー】：１２９９．５キロカロリー

本日は勤務先の事務所移転のための引越し準備が主な仕事でした。

職場には必要なものしかないはずだったのに・・・

思いのほか余計なものが増えていました。

缶コーヒーやペットボトル飲料についているオマケのようなものが

たくさん出てきました。

こういった物がいらん物になるんですね・・・

とはいえオマケ付は良く買ってしまうんですけどｗ

月曜日から新しい事務所です。

月曜も忙しくなりそうです。

本日は雨の上寒い（８２日目）

( ノﾟДﾟ)こんばんわ

フリーダム親方です。

本日の数値

【体重】：１０９．６キロ（－１６．８キロ）ﾟ+。(σﾟ∀ﾟσ)⌒Nice♪

【歩数】：７，９０１歩

【距離】：６．３２キロメートル

【時間】：７４分

【消費カロリー】：１２６７．９キロカロリー

今日は雨が降っててとても寒かったです((´д｀)) ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ…

そんな中、外に仕事で行った訳なんですが・・・

足首が痛いです(´д｀)

足の指先は紫色になってました(-Д-)ｻﾑｲﾈｪ

その甲斐あって昨日、一昨日と増加し続けていた体重は何とか戻りましたｗ

あとは週末のウォーキングで目標値まで落とすのみです！

天気悪し（８１日目）

( ノﾟДﾟ)こんばんわ

フリーダム親方です

本日の数値

【体重】：１１１．４キロ（－１５．０キロ）ｷﾞｬｱｧｧｧｧ━━━━━━(|||ﾟДﾟ)━━━━━━!!!!!!

【歩数】：６，２０９歩

【距離】：４．９６キロメートル

【時間】：５９分

【消費カロリー】：７４１．７キロカロリー

昨日よりさらに体重増えましたﾋｨｰ(>ω<ﾉ)ﾉ

なぜならば今日も酒飲みました。軽くですけども。

決算前で色々と不満が溜まる時なのです。

上手くガス抜きしつつ、カロリーもコントロールといきたいのですが・・・

なかなか上手くいきませんね・・・

週末までに何とか調整かけます。･･･(；´Д｀)ｳｳｯ…

取り戻さねば！（８０日目）

( ノﾟДﾟ)こんばんわ

フリーダム親方です。

本日の数値

【体重】：１１０．２キロ（－１６．２キロ）ふえたぁぁぁぁぁｷﾞｬｱｧｧｧｧ━(|||ﾟДﾟ)━!!!!!!

【歩数】：１０，４９８歩

【距離】：８．３９キロメートル

【時間】：９８分

【消費カロリー】：１１６４．９キロカロリー

増えてしまった！

原因は明らか。

なぜならば酒を飲みに行っているのですから。

昨日暴飲暴食は控えるといいながらこの有様・・・

まあ暴飲暴食はしてないんですけども。

カロリー低めな焼酎を飲み、魚・野菜を中心に食べていましたが

増えるものは増える・・・･･･(；´Д｀)ｳｳｯ…

増えてしまったものは仕方ありません。

今週の残りで調整します。頑張るぞ！

本日仕事です（７９日目）

( ノﾟДﾟ)こんばんわ

フリーダム親方です。

本日の数値

【体重】：１０９．５キロ（－１６．９キロ）

【歩数】：７，７６０歩

【距離】：６．２キロメートル

【時間】：７４分

【消費カロリー】：１１６４．９キロカロリー

本日は祝日でしたが仕事でしたのでウォーキングはありませんでした。

仕事といってもデスクワークですので数値はご覧の通りの低空飛行。

今週末の休みではまた走るつもりです。

それまでは暴飲暴食を自重しつつ過ごします。