こんにちはFRANです
最近 体調がすぐれないと
夏バテぎみのお客様が 増えつつあります
急な気温の変化や
冷たい物の取りすぎ
エアコンに長時間あたる環境
外的ストレスの影響は
腸もダイレクトに受けています
排便のリズムが いつもと違う
体が怠い 疲れやすい
ムクミやすい
など 不調があるときは
お体の中心にある
とても大きな臓器
『腸』から 整えると
いち早く 不調が回復していきます
栄養を吸収してくれる 腸
老廃物を排出してくれる 腸
あなたの 『腸』は 疲れが溜まっていませんか？
硬くなっていませんか？
お家で 出来る オススメセルフケアは
仰向けになり
腹式呼吸を大きく10回行い
仰向けになり
腹式呼吸を大きく10回行い
おへそ周辺を 時計回りに 優しく押していきます
硬い所があれば
優しくほぐしていきます
硬い所があれば
優しくほぐしていきます
お風呂上がりで お体がポカポカの時に
行うことを お勧めします（＾_＾）
サロンの目標が増えました♪
宜しくお願いいたします
本日もお読み頂きありがとうございます